Правила су једноставна, дозвољено је готово све, осим саплитања, гурања с леђа и јасних провокација које позивају на тучу.
Не постоје кошаркашки дриблинзи, нити слободна бацања, све се своди на бруталну физичку снагу која регбол чини толико занимљивим и динамичним.
У Русији постоји више од двадесет тимова, шампионата и купова, међународних турнира, а регбол се игра још у Холандији, Француској, Чешкој, Белорусији, Украјини, Молдавији, Естонији...
Временом, игра загревања се развила, рвачи су устајали и тешку лопту заменили кошаркашком, а уз то су могли да примене и принципе из свог спорта.
Циљ игре је да се лопта убаци у кош, како би се спречиле повреде такмичари могу да користе шлемове и штитнике за зглобове, а у сваком тренутку на терену се налази по седам играча са обе стране, док се у тиму налази укупно њих 20.
Постоји и „летња“ верзија, када се регбол игра на песку, а мечеви су подељени на четири дела у трајању од по пет минута.
Регбол је био предмет и научног истраживања, потврђено је да има добар утицај на физичку кондицију рвача, а напомиње се и да је троструки олимпијски шампион Александар Карељин био редован учесник регбол мечева.