Психолози наводе пет знакова који указују на такво стање.
Константна исцрпљеност
Умор је сигнал да не слушате своје тело и не одговарате адекватно на његове потребе. Можда гледате на сталну заузетост на послу и у кући као знак да водите успешан живот, али варате се ако мислите да је хронична исцрпљеност нормално стање ствари.
Препорука је да пронађете време за одмор како знате и умете, јер ћете једино на тај начин бити у стању да се изборите са свим обавезама које вас чекају, али и емотивним и психичким турбуленцијама у свом животу.
Увек прво видите своје мане
Нико није у потпуности задовољан својим изгледом, али не треба се превише оптерећивати тиме. Ако сваки пут када станете испред огледала, прво приметите своје мане и сетите се шта вам се не свиђа код вас, онда имате велики проблем са недостатком самопоуздања.
Љубав према себи значи да треба да прихватите и своје добре, али и своје наводно лоше стране личности.
Партнер вас не цени довољно
Немогуће је трпети преваре, ниподаштавање и непоштовање од свог партнера, а осећати се добро у вези са собом. Љубавни проблеми готово увек се претварају и у психичке, а понекад и физичке проблеме.
Ако се налазите у вези у којој вам се чини да нисте довољно цењени, одмах је прекините и пронађите партнера који је у стању да одговори на све ваше емотивне и друге потребе и односи се према вама са поштовањем.
Тешко вам је да кажете „не“
Не бисте требали да прихватите сваки захтев и сугестију других људи. Морате да поставите границу између ваших и туђих интереса, како бисте имали довољно времена и енергије да себи посветите неопходну пажњу.
Није у реду да увек стављате друге испред себе, осим у случају да се бринете о деци или најближим људима из вашег окружења и немате избора него да им помогнете.
Избегавате конфликте по сваку цену
Препирке и свађе су непријатне већини људи и могу оставити велике последице по ваше психичко стање. С друге стране, ни претерано избегавање конфликта није здраво.
Што дуже одлажете доношење тешких одлука које захтевају договор и сарадњу, а неретко и бурну дискусију, то ћете већу штету направити себи у дугом року.
Морате да научите да стојите иза својих речи, будете сигурни у себе и не дозволите другима да вас искоришћавају и манипулишу вашим слабостима, пренео је портал „ДДЛ“.