Поред одређених намирница које су штетне по здравље срца, постоје и пића која могу негативно да утичу на најважнији орган у телу. Енергетска пића налазе се на врху те листе пре свега због велике количине кофеина који садрже.
"Иако кофеин може бити здрав за срце када се конзумира умерено, енергетска пића могу да садрже до 300 милиграма кофеина у само једној порцији", додала је она.
Прво, превише кофеина може убрзати откуцаје срца и продубити симптоме анксиозности. Ако сте иначе склони убрзаном откуцају срца, испијање енергетских напитака може довести до непријатног откуцаја срца. Клиника Кливленд напомиње да "иако обично није опасно, може бити аларм".
"Вишак кофеина може довести особу до атријалне фибрилације, довести до високог крвног притиска, па чак и до срчаног и можданог удара у неким случајевима", тврди Бест.
Повећање крвног притиска узроковано прекомерном конзумацијом кофеина може бити мало, али за некога ко већ има висок крвни притисак или друге проблеме са срцем, може негативно утицати на здравље срца.
Превише кофеина из енергетског напитка такође може имати диуретички ефекат на ваше тело, што значи да морате да мокрите више него обично. Дакле, ви заправо дехидрирате своје тело, преноси портал Индекс.
"А срце дехидриране особе мора да ради више због недостатка крви која циркулише у телу", закључила је дијететичарка.