Опоравак плућа бивших пушача зависи од општег здравственог стања, од тога колико су дуго пушили и постојећих повреда. Према речима Зинченка, дисајни органи су способни да се сами прочисте, те постепено могу да достигну стање плућа непушача.
„Већ неколико минута након што попушите последњу цигарету снижавају се пулс и крвни притисак. Током првог дана смањује се ниво угљен-моноксида у крви, а ниво кисеоника се враћа у нормалу. Након неколико дана обична храна ће постати укуснија, побољшаће се апетит због обнављања рецептора укуса и мириса“, објашњава лекар.
Према његовим речима, три месеца након престанка пушења побољшава се циркулација крви, смањује се кашаљ и отежано дисање. Поред тога, скоро двоструко се смањује ризик од срчаног и можданог удара.
За десет година ризик од добијања рака плућа је отприлике упола мањи него код активног пушача, прецизира хирург.