Поточарка је пуна хранљивих материја које могу да спрече болести и заштите спортисте од повреда, саопштили су узгајивачи квалитетне хране из компаније B&W.
Ова најздравија биљка на свету добила је савршених 100 од 100 поена, победивши кинески купус (91,99 поена), блитву (89,27 поена), цвеклу (87,08 поена) па чак и спанаћ (86,43 поена), према проценама Центара за контролу и превенцију болести, преноси хрватски портал Индекс.
Поточарка има висок ниво аминокиселина и антиоксиданата. Остале предности укључују велике количине гвожђа, калцијума, калијума, магнезијума и витамина К.
Поточарку можете користити уз многа јела, па је тако и додати у салату, смути, сендвич, тортиљу, омлет или пицу.