Кофеин је повезан са многим позитивним, али и нежељеним ефектима. Истраживања су повезала овај стимуланс биљног порекла са побољшаним расположењем, олакшањем од главобоље... Ипак, неки људи доживљавају проблеме као резултат употребе кофеина или имају потешкоћа да се носе без кофеина.
Како кофеин може негативно да утиче на здравље
Кофеин има различите ефекте на тело који су потенцијално штетни по здравље. Постојале су везе кофеина са повећаним крвним притиском и променама срчаног ритма.
Кофеин такође може да угрози здравље ометајући сан ако се конзумира у року од шест сати пре спавања. Мањак сна отежава ефикасно функционисање током дана, пише Магазин новости.
Симптоми зависности
Пошто је кофеин стимуланс, превелика конзумација може да изазове низ симптома повезаних са стимулацијом мозга и нервног система:
вртоглавица
главобоља
дрхтавица
повећан крвни притисак
нервоза
абнормалности откуцаја срца
проблеми са спавањем