ОБАВЕШТЕЊЕ ЗА ЧИТАОЦЕ
Због учесталих хакерских напада и ометања сајта Спутњик Србија и наших канала на Фејсбуку и Јутјубу, све вести пратите и на каналу Спутњик Србија на Телеграму, а све видео садржаје на платформи „Одиси“ (odysee.com).
Нискокалорични мени
Јапанке имају тенденцију да једу доста, али не добијају много на тежини. Тајна је у исхрани: махунарке, поврће, воће, риба и морски плодови често су на њиховој трпези. Главно јело се састоји од 30 одсто рибе или меса, а остало су пиринач и поврће, наводи портал Профил.
Масажа лица
Многе Јапанке практикују асахи масажу и верују да је то један од кључних ритуала за спречавање старења лица.
УВ заштита
Неке Јапанке чак ни зими не излазе на сунце без добре креме за сунчање. Ово им омогућава да избегну штету која на кожи настаје због излагања сунцу.
Правилна примена козметике
Јапанке више воле негу у више корака и знају колико је важно правилно нанети козметику. Сваки препарат прво намажу на дланове, а затим га лаганим тапкањем „утисну“ у кожу. Ова техника помаже да се повећа проток крви у лице, као и да се повећа ефикасност неге.
Термалне купке
Купање у термалним изворима омогућава вам да активирате одбрану тела и побољшавате регенерацију коже. Иначе, у Јапану постоји 27 хиљада природних термалних извора (онсен). Истовремено, код куће, многе Јапанке одржавају лепоту уз помоћ топлих купки са морском сољу и ароматичним уљима.