ВАЖНО ОБАВЕШТЕЊЕ
Због учесталих хакерских напада и ометања сајта Спутњик Србија и наших канала на Фејсбуку и Јутјубу, све вести пратите и на каналу Спутњик Србија на Телеграму и преко мобилне апликације која ради неометано, а коју можете преузети са овог линка, а видео садржај на платформи „Одиси“ (odysee.com), као и на платформи „Рамбл“ (rumble.com).
Те особе би требало да се враћају свом уобичајеном животу постепено и пажљиво, рекла је лекарка за телевизију „Звезда“.
Како је објаснила, према класичној православној традицији, први ускршњи доручак састоји се од парчета кулича (руског ускршњег колача), јајета и комада сирне пасхе (традиционалног васкршњег десерта).
„Пре него што седнемо за сто, ми пијемо доста топле воде. На тај начин припремамо стомак за унос хране. Најважније у васкршњој трпези је да се добро расподели према броју чланова породице, тако да сви добију мали комад“, прецизирала је Белоусова.
С тим у вези, дијетолог Наталија Јаковљева наводи да постоји искушење да се крше правила правилне исхране и препоруке лекара.
„Не сме се ићи у крајност са уносом пецива, теста. То би требало да буде у разумним границама, по могућности ујутру“, објаснила је она.
Према речима експерта, норма за унос јаја код мушкараца су иначе три јаја дневно, а код жена – два. Међутим, током празника норма се може прекршити, мушкарцима је дозвољено да поједу четири јаја, а женама – три.
Јаковљева је напоменула да је препоручљиво повећати физичку активност и провести празнике уз више шетњи, игара на свежем ваздуху и активних вежби.