,,Ружичасти шум“ фаворизује ниске фреквенције, па људско ухо доживљава звук као умирујући, али истраживачи нису нашли доказе да заиста побољшава сан, пренела је Анса.
Експеримент је обухватио 25 младих одраслих изложених различитим врстама буке током једне недеље.
Резултат је био да умерена изложеност ружичастом шуму смањује РЕМ фазу сна за просечно 19 минута, што је фаза која је кључна за памћење, емоционалну регулацију и развој мозга.
Код деце је ефекат посебно значајан, јер они проводе више времена у РЕМ фази док им се сан још развија.
Дакле, иако звук кише, таласа или ветра делује умирујуће, дуготрајно слушање ,,ружичастог шума“ може заправо да омета квалитет сна.
Погледајте и: