https://sputnikportal.rs/20260203/studija-tihi-zvuci-mogu-da-pogorsaju-kvalitet-sna-posebno-kod-dece-1195462604.html
Студија: Тихи звуци могу да погоршају квалитет сна, посебно код деце
Студија: Тихи звуци могу да погоршају квалитет сна, посебно код деце
Sputnik Србија
Студија са Универзитета у Пенсилванији показује да тиши, ,,нежни“ звуци - познати као ,,ружичасти шум“, који се често користе за опуштање или помоћ при... 03.02.2026, Sputnik Србија
2026-02-03T22:48+0100
2026-02-03T22:48+0100
2026-02-03T22:48+0100
наука и технологија
наука и технологија
друштво
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e7/0a/10/1162465138_0:0:2832:1594_1920x0_80_0_0_e81d78538fd5432a2306a232654803d8.jpg
,,Ружичасти шум“ фаворизује ниске фреквенције, па људско ухо доживљава звук као умирујући, али истраживачи нису нашли доказе да заиста побољшава сан, пренела је Анса.Експеримент је обухватио 25 младих одраслих изложених различитим врстама буке током једне недеље.Резултат је био да умерена изложеност ружичастом шуму смањује РЕМ фазу сна за просечно 19 минута, што је фаза која је кључна за памћење, емоционалну регулацију и развој мозга.Код деце је ефекат посебно значајан, јер они проводе више времена у РЕМ фази док им се сан још развија.Дакле, иако звук кише, таласа или ветра делује умирујуће, дуготрајно слушање ,,ружичастог шума“ може заправо да омета квалитет сна.Погледајте и:
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
наука и технологија, друштво
наука и технологија, друштво
Студија: Тихи звуци могу да погоршају квалитет сна, посебно код деце
Студија са Универзитета у Пенсилванији показује да тиши, ,,нежни“ звуци - познати као ,,ружичасти шум“, који се често користе за опуштање или помоћ при спавању, заправо могу да погоршају квалитет сна, посебно код деце.
,,Ружичасти шум“ фаворизује ниске фреквенције, па људско ухо доживљава звук као умирујући, али истраживачи нису нашли доказе да заиста побољшава сан, пренела је Анса.
Експеримент је обухватио 25 младих одраслих изложених различитим врстама буке током једне недеље.
Резултат је био да умерена изложеност ружичастом шуму смањује РЕМ фазу сна за просечно 19 минута, што је фаза која је кључна за памћење, емоционалну регулацију и развој мозга.
Код деце је ефекат посебно значајан, јер они проводе више времена у РЕМ фази док им се сан још развија.
Дакле, иако звук кише, таласа или ветра делује умирујуће, дуготрајно слушање ,,ружичастог шума“ може заправо да омета квалитет сна.
