Изгледа да су људе од давнина мучили стрес и депресија, па природних рецепата за решење овог проблема има у изобиљу. Ово су само неки.
ТАМЈАН ЗА МИРАН ДАН
Литар маслиновог уља загрејте на око 40 степени. У топло уље додајте 50 грама сушеног тамјана, самлевеног у прах. Посуду са уљем ставите у другу већу посуду са врелом водом, па загревајте мелем на пари током два сата. Скините га са ватре и оставите да одстоји још 12 сати.
- Добијено хладно уље процедите кроз газу и чувајте у затвореној тегли у фрижидеру.
Сваке вечери утрљајте мелем у кичму, од дна леђа нагоре, завршавајући са вратом. Можете да га утрљавате у кожу стопала, дланова, лица и врата, врло брзо ћете се ослободити раздражљивости и других симптома нервног растројства.
ДИШИТЕ ПРАВИЛНО
Дишите из стомака, удишите ваздух кроз нос, полако бројећи до пет. Најбољи ефекти се постижу уколико се вежба од ТРИ ДО ПЕТ минута дневно најмање две недеље.
ЛАВАНДА, КАНТАРИОН И КАМИЛИЦА
Лаванда се може користити и као чај и као лек, који се узима у апотеци. Уље лаванде се може намазати испод носа, или додати неколико капљица у купку.
- Валеријана се користи при убрзаном лупању срца, нервози, раздражљивости, узнемирености, али исто тако добар је лек за несаницу проузроковану неким психичким проблемом.
- Kамилица је стари добри лек за напете живце. Смањује анксиозност, опушта….
- Кантарион је познат као природни антидепресив. Масажа кантарионом „руком однесе“ сву напетост. А ако два пута дневно пијете чај од кантариона — бићете као нови.
ИДУЋЕ НЕДЕЉЕ ПИСАЋЕМО О АЛЕРГИЈАМА
