00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
СПУТЊИК ИНТЕРВЈУ
16:00
30 мин
ВЕСТИ
Избори у САД: Камала Харис се обратила Албанцима
06:30
25 мин
СПУТЊИК СПОРТ
Инвазија „ванземаљаца“ на Маракану – новембар као путоказ вечитих у Евролиги
06:55
30 мин
СПУТЊИК ИНТЕРВЈУ
„Змајева жена“ - прича о Јелени Гатилузио, супрузи деспота Стефана Лазаревића
16:00
30 мин
СВЕТ СА СПУТЊИКОМ
Одбројавање пред најважније изборе на свету – шта ће бити дан после
17:00
60 мин
ДОК АНЂЕЛИ СПАВАЈУ
Слободан Бркић - очи које на оба света гледају
20:00
60 мин
ЈучеДанас
На програму
Реемитери
Студио Б99,1 MHz, 100,8 MHz и 105,4 MHz
Радио Новости104,7 MHz FM
Остали реемитери

Балерине откриле трикове које користе за витку линију

© Flickr / Rodrigo DenúbilaБалет
Балет - Sputnik Србија
Пратите нас
Оне знају како...
Банане - Sputnik Србија
Чудесна „банана дијета“ топи килограме

И најмање промене у исхрани могу да донесу велике промене кад је килажа у питању. Један од таквих примера су и балерине које своју линију добро чувају.

Трикове које оне користе нису више тајна, оне су их поделиле са медијима, тако да сада и ти можеш да их користиш. Нису компликовани, а користиће ти свакако.

У њиховом случају то изгледа овако:

Млеко, јогурт и напитке увек пију са једном коцкицом леда. Тако успевају мало да разреде калорије, а лед је познат и по спречавању надутости.

Једу хамбургере, али са доста салате.

Уместо помфрита или сосева, радије наруче хамбургер с више парадајза и зелене салате.

Често се одлучују за јапанску и кинеску кухињу, јер је здравија и лаганија.

Не пију воду пре оброка, као ни одмах после оброка, већ након пола сата. Тако успевају да се довољно наједу. Вода им убрзава метаболизам и помаже при регулисању желудачне киселине, што осигурава правилну пробаву.   

Све вести
0
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала