Као нормална телесна температура за здравог човека измерена на кожи узима се вредност од 36 до 37 степени Целзијуса. Природно је да је јутарња телесна температура нижа за око 0,3 степена од оне вечерње. Обично је нешто виша код мале деце. Температура на слузницама може да износи и до један степен више од оне на површини коже.
Стручњаци објашњавају како одступања од нормалне температуре могу бити и здравствени индикатори, а супротно увреженом мишљењу — снижена температура може бити једнако опасна, па чак и опаснија од оне повишене, које се сви прибојавамо.
Нижа температура открива и спорији метаболизам
Стална температура која износи испод 36,5 степени током дана најчешћи је показатељ успореног метаболизма. Ако је удружена са симптомима попут мањка енергије, поспаности, спорије пробаве, дебљања, испуцалих ноктију и опадања косе — она може да указује на успорени рад штитне жлезде, односно хипотиреозу. Та хормонална болест све је чешћа међу женском популацијом, а лако се дијагностикује анализом хормона штитне жлезде и антитела у крви.
Симптом озбиљнијих болести
Али, температура тела може пасти и из других разлога, као што је изложеност хладном времену или због дуготрајног ношења мокре одеће. Ипак, ако температура нижа од 36 степени стално траје, она може бити симптом следећих болести: инфекције, поремећаја рада бубрега и њиховог оштећења, смањење функције јетре, шока, стреса, несанице, дијабетеса, злоупотребе алкохола и дроге, Адисонове болести...
Температура се смањује како старимо
Студије показују да се после 60. године живота смањује телесна температура за око 0,3 степена. То је резултат успоравања метаболизма, а нижу температуру најчешће прате слабија циркулација и хладни удови.
Мушкарци и жене различито реагују
Код излагања хладноћи, тело почиње да чува топлоту како би заштитило виталне органе, попут срца, плућа и мозга. Због тога мање крви допире до подручја попут дланова и стопала, а то се знатно брже догађа код жена. Осим тога, жене ће те промене осетити више него мушкарци на температури од пет Целзијусових степени.
