Може утицати на ваше благостање, као и на ваше односе са људима у канцеларији и ван ње. Када су жене у питању, незадовољство на послу може утицати на менструални циклус.
Портал bizlife.rs наводи 7 ствари које се могу догодити када толико мрзите свој посао да доживљавате и физичке проблеме.
1. Главобоља
Незадовољство на радном месту може довести до главобоље, чак и до мигрене. То су тензијске главобоље, које настају када се ваше тело стегне и утиче на доток крви у мозак. Може их покренути стрес изазван незадовољством на радном месту.
2. Повећање телесне тежине
Ако нисте задовољни својим послом, вероватно ћете приметити повећање телесне тежине. Ово може бити узроковано вишеструким факторима. Преједање је уобичајени механизам за суочавање са стресом којим се прибегава када сте незадовољни по питању каријере и нисте мотивисани за вежбање након исцрпљујућег дана на послу.
3. Уморни или болни мишићи
Када сте несрећни и осећате напетост, ваши мишићи се несвесно грче. Згрчени мишићи могу довести до других телесних болова, попут болова у леђима, раменима и других болова у мишићима и зглобовима. До тога долази када се човек нађе у стресном окружењу у којем је заиста тешко да се опустите.
4. Несаница
Екстремни стрес и незадовољство могу довести до губитка сна. Можда ће вам бити тешко да опустите тело и ум и да се наспавате како бисте се осећали одморно. Недостатак сна може допринети и појачати друге симптоме повезане са стресом, попут главобоље и менталног умора.
5. Ментални умор
Недостатак сна, заједно са додатним стресом, може учинити да се ваш ум осећа премореним. На исти начин на који можете искусити физички умор, можете искусити и ментални умор. Ментални умор може бити потпуно исцрпљујући и узроковати да осетите симптоме сличне изгарању. Ментални умор може отежати фокусирање и продуктивност, јер се никада не осећате потпуно енергично или одморно.
6. Ослабљени имуни систем
Ослабљени имунолошки систем може довести до лаког разболевања. Не само да сте склонији зарази и вирусима попут прехладе, упале грла, грипа, стрес и незадовољство могу довести до тога да нечије тело захтева дужи период опоравка него што је уобичајено за ове вирусе.
7. Нередовне менструације и симптоми менопаузе
Под стресом, жене могу доживети неправилности у менструацији. Менструације такође могу бити теже, а грчеви могу бити болнији. А жене које пролазе кроз менопаузу могу имати појачане симптоме.
