Тај напитак, наиме, садржи све дневне потребе за витаминима и минералима као и другим храњивим састојцима који јачају имунитет и могу послужити као „чувар“ од сезонских болести
Састојци потребни за напитак су:
1 јабука, 1 крушка, 1 свежи краставац (коцкица величине око 2 цм), пола лимете, 1 ђумбир (комадић величине око 1 цм), 1 шака свежих листића спанаћа, пола стабљике целера, пола средње шаргарепе, 1 шака свежег кеља, пола главице свеже цвекле, 1 кришка ананаса (дебљине око 1 цм), 1 стабљика броколија (величине око 1 цм), 1 тиквица (комадић величине 1 цм), 1 пастрњак (комадић величине 1 цм), 1 коморач (1 цм величине), 1 кришка црвене паприке и 1 кришка жуте паприке.
Воће и поврће је потребно да се добро опере, очисти и измикса у блендеру. По жељи, може се додати неколико коцкица леда.
У овом напитку налазе се витамини А, Б, Б1, Б2, Б3, Б6, Ц,Е,К. Садржи бета-каротен, магнезијум, калцијум, цинк, селен, калијум, хром, преноси Б92.
