https://sputnikportal.rs/20210721/cetiri-namirnice-koje-ne-bi-trebalo-jesti-na-prazan-zeludac-1127591337.html

Четири намирнице које не би требало јести на празан желудац

Четири намирнице које не би требало јести на празан желудац

Sputnik Србија

Уколико понекад или често, имате проблема са желуцем и пробавом, покушајте да избегавате четири врсте намирница на празан желудац. 21.07.2021, Sputnik Србија

2021-07-21T09:53+0200

2021-07-21T09:53+0200

2021-09-18T19:44+0200

исхрана

банане

здравље

храна

желудац

јогурт

друштво

поврће

https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112075/01/1120750165_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_578715b0299078f117b9cb6e01537ad7.jpg

1. Сирово поврћеСирово поврће је здраво и богато витаминима и минералима. Ипак, не препоручује се за доручак јер сирово поврће је прави изазов за вашу пробаву, посебно кад га конзумирате на празан желудац.2. ЈогуртАко имате осетљив желудац, доручак који укључује јогурт, могао би тешко да вам "падне". Наиме, јогурт садржи здраве млечне бактерије које, нажалост, не стижу до црева јер их празан желудац убије својом киселином. Шта помаже? Довољно је конзумирати покоји орашасти плод, комад авокада или кашику пахуљица, како вам желудац не би био празан.3. БананаБанана на празан желудац нагло подиже ниво шећера у крви, али исто тако тај ниво веома брзо пада. Последица тога може бити нагли напад глади током дана.4. ЦитрусиЧаша свеже цеђеног сока од поморанџе? Звучи здраво, али на празан желудац може да изазове горушицу. Једини изузетак је вода помешана с лимуном јер је лимунов сок доста разређен, пренео је портал „Аваз“.

https://sputnikportal.rs/20200928/namirnice-koje-ispustaju-otrov-kada-se-podgreju-1123475105.html

2021

Вести

sr_RS

исхрана, банане, здравље, храна, желудац, јогурт, друштво, поврће