https://sputnikportal.rs/20211031/ruski-nutricionista-i-orasi-mogu-biti-i-stetni-po-zdravlje-1131071264.html
Руски нутрициониста: И ораси могу бити штетни по здравље
Руски нутрициониста: И ораси могу бити штетни по здравље
Sputnik Србија
Ораси, бадем, пистаћи и индијски орах су веома корисни у надокнади енергије и нормализацији кардиоваскуларног система, али могу бити и штетни ако се не користе правилно, рекао је Спутњику руски дијетолог Артјом Леонов.
2021-10-31T08:00+0100
2021-10-31T08:00+0100
2021-10-31T08:07+0100
русија
русија
исхрана
медицина
здравље
орах
руски доктори
руска медицина
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112107/28/1121072898_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_070eb1f0d5a91e8daa805c2bb4fe7109.jpg
Он је додао да ораси могу слободно да се конзумирају ако се потопе у воду и у њој одстоје шест-седам сати.„Једино се тако могу добити сви корисни природни састојци који се налазе у ораху", закључио је дијетолог.
https://sputnikportal.rs/20211027/ruski-lekar-razbio-mit-o-crvenom-mesu-1131039910.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
русија, руски лекар, орах, исхрана, здравље, медицина, rusija, ruski lekar, ishrana, zdravlje, medicina
русија, руски лекар, орах, исхрана, здравље, медицина, rusija, ruski lekar, ishrana, zdravlje, medicina
Руски нутрициониста: И ораси могу бити штетни по здравље
08:00 31.10.2021 (Освежено: 08:07 31.10.2021) Ораси, бадем, пистаћи и индијски орах су веома корисни у надокнади енергије и нормализацији кардиоваскуларног система, али могу бити и штетни ако се не користе правилно, рекао је Спутњику руски дијетолог Артјом Леонов.
„Без обзира на то што ораси садрже велики број корисних макро и микро елемената, влакна и протеине, они имају и супстанце које сузбијају ензиме. Све корисне материје се у орасима налазе у неактивном стању, ограничене су природним конзервансима и нису корисне за организам. Вода неутралише природне конзервансе и то је природа тако уредила. У случају да се орах потопи у воду, сви микро и макро елементи прелазе у активну форму и доступни су за организам“, саопштио је Леонов.
Он је додао да ораси могу слободно да се конзумирају ако се потопе у воду и у њој одстоје шест-седам сати.
„Једино се тако могу добити сви корисни природни састојци који се налазе у ораху", закључио је дијетолог.
