https://sputnikportal.rs/20211212/zasto-je-zimovanje-tako-blagotvorno-za-ljudski-organizam-kljuc-je-u-sto-nizoj-temperaturi-vazduha-1132415180.html
Зашто је зимовање тако благотворно за организам: Кључ је у ниској температури ваздуха
Зашто је зимовање тако благотворно за организам: Кључ је у ниској температури ваздуха
Sputnik Србија
Планински ваздух је изузетно здрав, како за имунитет, тако и за цео организам. Сјајан је у комбинацији са сунцем, али чак и ветром. 12.12.2021, Sputnik Србија
2021-12-12T14:16+0100
2021-12-12T14:16+0100
2021-12-12T14:18+0100
друштво
стил живота
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e4/0c/01/1123987183_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_4141600c935c0a1e023f13beadc9f511.jpg
Уколико сте планирали одлазак на неку од планина, током ове зиме, будите уверени да ћете добити неопходан опоравак од свакодневних стресова, али да ћете умногоме помоћи и свом здрављу.На планинама је ваздух сув и лакши за дисање, а већа количина угљен-диоксида, која је за организам важна, заправо вас тера да удишете дубоко и брзо. Док осећате како вам тај чист ваздух улази у плућа и прочишћава их, истовремено помажете телу да избаци отрове.Ако имате потребу за намирницама које садрже угљене хидрате, не суздржавајте се, јер таква исхрана помаже телу да се брже прилагоди.Студије показују да особе које планинаре на температурама од минус 5 до минус 10 степени троше скоро 35 посто више калорија него они који иду на планинарење када је 10 степени изнад нуле. Разлог за то се налази у чињеници да тело троши више енергије да би га одржавало топлим, пише ДДЛ.
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стил живота
Зашто је зимовање тако благотворно за организам: Кључ је у ниској температури ваздуха
14:16 12.12.2021 (Освежено: 14:18 12.12.2021) Планински ваздух је изузетно здрав, како за имунитет, тако и за цео организам. Сјајан је у комбинацији са сунцем, али чак и ветром.
Уколико сте планирали одлазак на неку од планина, током ове зиме, будите уверени да ћете добити неопходан опоравак од свакодневних стресова, али да ћете умногоме помоћи и свом здрављу.
На планинама је ваздух сув и лакши за дисање, а већа количина угљен-диоксида, која је за организам важна, заправо вас тера да удишете дубоко и брзо. Док осећате како вам тај чист ваздух улази у плућа и прочишћава их, истовремено помажете телу да избаци отрове.
Нижа температура на планини захтева адаптацију срца, крвних судова и дисајних органа, а притом појачава апетит. То је сасвим нормално, кажу стручњаци, јер је већа потрошња енергије потребна да би се одржала телесна температура и стекла снага за бављење физичком активношћу.
Ако имате потребу за намирницама које садрже угљене хидрате, не суздржавајте се, јер таква исхрана помаже телу да се брже прилагоди.
Студије показују да особе које планинаре
на температурама од минус 5 до минус 10 степени троше скоро 35 посто више калорија него они који иду на планинарење када је 10 степени изнад нуле. Разлог за то се налази у чињеници да тело троши више енергије да би га одржавало топлим,
пише ДДЛ.
