https://sputnikportal.rs/20220104/cuveni-ruski-lekar-otkriva-jednostavan-recept-za-duzi-zivot-1133041097.html
Чувени руски лекар открива једноставан рецепт за дужи живот
Чувени руски лекар открива једноставан рецепт за дужи живот
Sputnik Србија
Да би човек продужио живот најмање шест година требало би да шета два сата недељно, а ако се буде придржавао три правила постоји шанса да доживи стотку, каже... 04.01.2022, Sputnik Србија
2022-01-04T22:06+0100
2022-01-04T22:06+0100
2022-01-04T22:06+0100
русија
русија
руска медицина
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/05/10/1125376027_0:201:1920:1281_1920x0_80_0_0_8fcd6d2166cdbccbbf12febb8c46ba7b.jpg
Бокерија истиче да самоизолација, у којој људи данас често бораве због пандемије вируса корона, никако не може спречити човека да води здрав начин живота, јер он подразумева правилну исхрану, пре свега избегавање алкохола, и физичку активност.Према његовим речима, да би доживели стоту не смемо заборавити на три важне ствари:1) Кретање, јер кретање је живот.2) Позитиван поглед на свет.3) Треба имати циљ у животу, омиљено занимање.
https://sputnikportal.rs/20220102/ruski-lekar-razbija-mit-o-crvenom-vinu-ako-zelite-dug-zivot--pijte-belo-vino-1132994656.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
русија, руска медицина
Чувени руски лекар открива једноставан рецепт за дужи живот
Да би човек продужио живот најмање шест година требало би да шета два сата недељно, а ако се буде придржавао три правила постоји шанса да доживи стотку, каже Спутњику руски чувени кардиохирург, академик Лео Бокерија.
„Навешћу веома поучан пример. Американци су спровели истраживање на десетинама милиона људи које је показало да човек који хода два сата недељно живи шест до осам година дуже него онај који води седелачки начин живота. Зато је шетање толико популарно, оно не захтева никакве трошкове. Чак и ако живите у једнособном стану, проходајте по њему, промрдајте ногама. И то је физичка активност“, казао је лекар.
Бокерија истиче да самоизолација, у којој људи данас често бораве због пандемије вируса корона, никако не може спречити човека да води здрав начин живота, јер он подразумева правилну исхрану, пре свега избегавање алкохола, и физичку активност.
Према његовим речима, да би доживели стоту не смемо заборавити на три важне ствари:
1) Кретање, јер кретање је живот.
2) Позитиван поглед на свет.
3) Треба имати циљ у животу, омиљено занимање.
