https://sputnikportal.rs/20220131/caj-od-listova-duda-smanjuje-nivo-secera-u-krvi-1133704918.html
Чај од листова дуда смањује ниво шећера у крви
Чај од листова дуда смањује ниво шећера у крви
Sputnik Србија
Људи са дијабетесом типа 2 не могу да произведу довољно инсулина, који регулише шећер у крви – без тога, шећер у крви може достићи опасне максимуме. Али... 31.01.2022, Sputnik Србија
2022-01-31T22:12+0100
2022-01-31T22:12+0100
2022-01-31T22:12+0100
друштво
здравље
друштво
магазин
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/111257/48/1112574877_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_b2639455cae686a3c42aa9e9d247fafb.jpg
Студија објављена у Saudi Journal of Biological Sciences открила је да је чај од дуда у стању да избалансира скокове који се могу догодити након јела. У оквиру експеримента 20 пацијената са дијабетесом типа 2 пило је стандардни чај, а 28 је добило чај од листова дуда.Узорци крви су узети након доручка, а ниво глукозе је проверен 90 минута након 70 мл чаја са једном кашичицом шећера. Истраживачи су приметили да је дошло до "веома великог" смањења нивоа шећера у крви након пијења чаја од дуда, рекавши да је то "веома значајно"."Чај од дуда сузбија постпрандијални пораст нивоа глукозе у крви након 90 минута конзумирања."Регулисање ваше исхране и праћење шта може да изазове скокове шећера је једноставан начин да задржите дијабетес типа 2 под контролом. Знајући важност губитка тежине за оне са дијабетесом типа 2, истраживачи предвођени Универзитетом у Глазгову желели су да закључе најефикаснији начин да то ураде, објављујући своје налазе у часопису Диабетологиа.Разматрали су нискокалоричне дијете, дијету са мало угљених хидрата, високим садржајем протеина, вегетаријанску, медитеранску, исхрану са високим садржајем здравих масти и ниским ГИ. Једина коју су истраживачи похвалили била је нискокалорична дијета која се састоји од између 500 и 1.500 калорија дневно, преноси Магазин Новости.Како препознати дијабетесХиљаде људи вероватно живе са дијабетесом типа 2, а да то и не знају. Стање може проћи неоткривено јер је његове симптоме тешко уочити, или их је лако одбацити као нешто друго. Људи могу да живе до 10 година са дијабетесом типа 2 – најчешћим типом – пре него што им се дијагностикује, кажу добротворне организације.Према НХС-у, симптоми дијабетеса типа 2 на које треба обратити пажњу укључују:
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здравље, друштво, магазин
здравље, друштво, магазин
Чај од листова дуда смањује ниво шећера у крви
Људи са дијабетесом типа 2 не могу да произведу довољно инсулина, који регулише шећер у крви – без тога, шећер у крви може достићи опасне максимуме. Али истраживачи су открили да пијење чаја од листова дуда може драматично смањити ниво шећера у крви.
Студија објављена у
Saudi Journal of Biological Sciences открила је да је чај од дуда у стању да избалансира скокове који се могу догодити након јела. У оквиру експеримента 20 пацијената са дијабетесом типа 2 пило је стандардни чај, а 28 је добило чај од листова дуда.
Узорци крви су узети након доручка, а ниво глукозе је проверен 90 минута након 70 мл чаја са једном кашичицом шећера. Истраживачи су приметили да је дошло до "веома великог" смањења нивоа шећера у крви након пијења чаја од дуда, рекавши да је то "веома значајно".
"Чај од дуда сузбија постпрандијални пораст нивоа глукозе у крви након 90 минута конзумирања."
Регулисање ваше исхране и праћење шта може да изазове скокове шећера је једноставан начин да задржите дијабетес типа 2 под контролом. Знајући важност губитка тежине за оне са дијабетесом типа 2, истраживачи предвођени Универзитетом у Глазгову желели су да закључе најефикаснији начин да то ураде, објављујући своје налазе у часопису Диабетологиа.
Разматрали су нискокалоричне дијете, дијету са мало угљених хидрата, високим садржајем протеина, вегетаријанску, медитеранску, исхрану са високим садржајем здравих масти и ниским ГИ. Једина коју су истраживачи похвалили била је нискокалорична дијета која се састоји од између 500 и 1.500 калорија дневно,
преноси Магазин Новости.
Како препознати дијабетес
Хиљаде људи вероватно живе са дијабетесом типа 2, а да то и не знају. Стање може проћи неоткривено јер је његове симптоме тешко уочити, или их је лако одбацити као нешто друго. Људи могу да живе до 10 година са дијабетесом типа 2 – најчешћим типом – пре него што им се дијагностикује, кажу добротворне организације.
Према НХС-у, симптоми дијабетеса типа 2 на које треба обратити пажњу укључују:
уринирате више него обично, посебно ноћу,
губитак тежине без дијете,
зарастање посекотина или рана траје дуже,
