https://sputnikportal.rs/20220202/moze-li-kafa-da-se-pije-tokom-obroka--sta-kazu-ruski-lekari-1133892061.html
Може ли кафа да се пије током оброка – шта кажу руски лекари
Може ли кафа да се пије током оброка – шта кажу руски лекари
Sputnik Србија
Кафа може да се пије током јела, посебно уколико је напитак направљен од природног производа и не садржи додатке, сматра дијетолог Антонина Савољук. 02.02.2022, Sputnik Србија
2022-02-02T13:17+0100
2022-02-02T13:17+0100
2022-02-02T13:17+0100
русија
русија
исхрана
здравље
кафа
руски лекар
руска медицина
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112060/75/1120607513_0:12:1920:1092_1920x0_80_0_0_be87a62e20e0ae7c7ec871cab70f3cc5.jpg
„Биолошки активне супстанце, актиоксиданси и катехини садржани у кафи лако се комбинују са протеинима и калцијумом. Ако пијете кафу док једете масну храну са животињским протеинима, додате у напитак млеко, све његове користи се, нажалост, губе. Додатно дејство има танин. У комбинацији са протеинима супстанца је тешко сварљива“, објашњава руска лекарка.Дијетолог препоручује да се кафа пије током доручка или између ужина, уз чашу воде.Поред тога, важно је запамтити појединачне контраиндикације, каже она.„Изузетак је присуство директних контраиндикација лекара. На пример, не можете пити кафу на поменути начин уколико постоји ризик од остеопорозе, хипертензије или присуства стафилокока у телу“, напоменула је докторка.Уколико је лекар забранио конзумацију кафе, онда би, наравно, требало да га послушате. Не препоручује се конзумација јаке кафе особама са дијагностикованим гастритисом и пептичним чиром, објашњава дијетолог.Према њеним речима, остали могу да пију кафу ако желе. Уз њу можете да се засладите лаганим слаткишима попут сувог воћа, урми или парчета чоколаде.
https://sputnikportal.rs/20220126/razbijen-mit-o-negativnom-uticaju-kafe-svi-benefiti-konzumacije-popularnog-napitka-1133656118.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
русија, исхрана, здравље, кафа, руски лекар, руска медицина
русија, исхрана, здравље, кафа, руски лекар, руска медицина
Може ли кафа да се пије током оброка – шта кажу руски лекари
Кафа може да се пије током јела, посебно уколико је напитак направљен од природног производа и не садржи додатке, сматра дијетолог Антонина Савољук.
„Биолошки активне супстанце, актиоксиданси и катехини садржани у кафи лако се комбинују са протеинима и калцијумом. Ако пијете кафу док једете масну храну са животињским протеинима, додате у напитак млеко, све његове користи се, нажалост, губе. Додатно дејство има танин. У комбинацији са протеинима супстанца је тешко сварљива“, објашњава руска лекарка.
Дијетолог препоручује да се кафа пије током доручка или између ужина, уз чашу воде.
„Кафа јако дехидрира организам и благо 'оксидира' ацидобазну равнотежу. Такође има диуретички ефекат, избацује воду из крвотока. Стога је чаша воде после шољице кафе навика која ће свима бити корисна“, додала је Савољукова.
Поред тога, важно је запамтити појединачне контраиндикације, каже она.
„Изузетак је присуство директних контраиндикација лекара. На пример, не можете пити кафу на поменути начин уколико постоји ризик од остеопорозе, хипертензије или присуства стафилокока у телу“, напоменула је докторка.
Уколико је лекар забранио
конзумацију кафе, онда би, наравно, требало да га послушате. Не препоручује се конзумација јаке кафе особама са дијагностикованим гастритисом и пептичним чиром, објашњава дијетолог.
Према њеним речима, остали могу да пију кафу ако желе. Уз њу можете да се засладите лаганим слаткишима попут сувог воћа, урми или парчета чоколаде.
