https://sputnikportal.rs/20220517/kako-zdrave-navike-uticu-na-zivotni-vek-1137465739.html
Како здраве навике утичу на животни век
Како здраве навике утичу на животни век
Sputnik Србија
Свака здрава навика која се усвоји повезана је дужим животним веком, а истраживање је показало да су људи у средњим годинама, који су усвојили седам или осам... 17.05.2022, Sputnik Србија
2022-05-17T22:55+0200
2022-05-17T22:55+0200
2022-05-17T22:55+0200
друштво
магазин
стил живота
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112188/39/1121883993_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_d2a41864d480b2e8ea4656cebee87b41.jpg
Нова студија о дуговечности показала је да здраве животне навике живот могу да продуже чак и ако су усвојене касније током живота.Наиме, да би сазнали колико навике и понашање утичу на наш животни век, јапански научници су током двадесет година пратили 49.021 мушкараца и жена од 40 до 80 година. Иначе, животни век у Јапану је 84,7 година, при чему жене у просеку живе 87,7 година, а мушкарци 81,6 година. Они то постижу тако јер су веома активни, нису гојазни, једу мање меса, а више рибе и поврћа.Занимљиво је да је студија показала да Јапанци могу додатно да продуже свој животни век. Током истраживања, преноси „Вечерњи лист“, они су највише усвајали здраве навике које се тичу исхране: више воћа и рибе је било на њиховом јеловнику, укључена је потрошња млека, БМИ су одржавали у границама нормале. Такође, једна од здравих навика која може да продужи живот, показало је истраживање је, престанак пушења, смањен унос алкохола и довољно сна.Истраживачи су открили и да је свака здравствена навика повезана с барем пола године дужег живота, а учесници истраживања који су са 40 година усвојили здраве навике просечно су живели 86,8, односно 91,3 године, пренела је "Политика".
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
магазин, стил живота
Како здраве навике утичу на животни век
Свака здрава навика која се усвоји повезана је дужим животним веком, а истраживање је показало да су људи у средњим годинама, који су усвојили седам или осам промена, продужили живот за чак шест година.
Нова студија о дуговечности показала је да здраве животне навике живот могу да продуже чак и ако су усвојене касније током живота.
Наиме, да би сазнали колико навике и понашање утичу на наш животни век, јапански научници су током двадесет година пратили 49.021 мушкараца и жена од 40 до 80 година. Иначе, животни век у Јапану је 84,7 година, при чему жене у просеку живе 87,7 година, а мушкарци 81,6 година. Они то постижу тако јер су веома активни, нису гојазни, једу мање меса, а више рибе и поврћа.
Занимљиво је да је студија показала да Јапанци могу додатно да продуже свој животни век. Током истраживања, преноси „Вечерњи лист“, они су највише усвајали здраве навике које се тичу исхране: више воћа и рибе је било на њиховом јеловнику, укључена је потрошња млека, БМИ су одржавали у границама нормале. Такође, једна од здравих навика која може да продужи живот, показало је истраживање је, престанак пушења, смањен унос алкохола и довољно сна.
Истраживачи су открили и да је свака здравствена навика повезана с барем пола године дужег живота, а учесници истраживања који су са 40 година усвојили здраве навике просечно су живели 86,8, односно 91,3 године,
пренела је "Политика".
