https://sputnikportal.rs/20220710/sta-se-moze-dogoditi-telu-ako-previse-sedite-1139706901.html
Шта се може догодити телу ако превише седите
Шта се може догодити телу ако превише седите
Sputnik Србија
Превише седења или лежања је ризичније него што се на први поглед чини. 10.07.2022, Sputnik Србија
2022-07-10T18:15+0200
2022-07-10T18:15+0200
2022-07-10T18:15+0200
магазин
друштво
стил живота
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e4/0b/10/1123874941_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_0d9560168bc485d7590c5a6de90c2938.jpg
Зато треба прошетати, макар између ваше дневне собе и кухиње и, коначно, треба прочитати како неактивност може да погорша здравље.1. Повећава шансе за хормоналне акнеЕфекат број један неактивности је повећање телесне тежине. А један од ефеката повећања телесне тежине јесте то што узрокује специфичне проблеме са кожом. У почетку, гојазност утиче на баријере коже чинећи кожу знатно сувом. Штавише, особа се више зноји, што доводи до зачепљених пора и упаљених акни.2. Може ослабити костиМишићи и кости су жива ткива која постају јача када се вежбају. Кости оних који редовно вежбају имају тенденцију да буду јаче и гушће од оних који то не раде. Дакле, када неко седи неактивно дужи временски период, ризикује да ослаби своје кости и угрози њихову густину.3. Може изазвати целулитДанас већина канцеларијских радника већину времена проводи седећи, куцајући за својим рачунарима. Овај неактиван начин живота може изазвати задржавање воде. Неки научници сматрају да продужено седење смањује проток крви и доводи до промена које изазивају разна стања, па између остало, код жена најчешће целулит.4. Може изазвати проширене венеДок ходамо, мишићи листова се скупљају, савијају и врше притисак на главне крвне судове у потколеници. Као да сваки корак има ефекат пумпе , што помаже у циркулацији од вена до срца. Дакле, дуго седење доводи до слабе циркулације, што се манифестује проширеним венама, пише „Магазин новости“.
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
магазин, стил живота
Шта се може догодити телу ако превише седите
Превише седења или лежања је ризичније него што се на први поглед чини.
Зато треба прошетати, макар између ваше дневне собе и кухиње и, коначно, треба прочитати како неактивност може да погорша здравље.
1. Повећава шансе за хормоналне акне
Ефекат број један неактивности је повећање телесне тежине. А један од ефеката повећања телесне тежине јесте то што узрокује специфичне проблеме са кожом. У почетку, гојазност утиче на баријере коже чинећи кожу знатно сувом. Штавише, особа се више зноји, што доводи до зачепљених пора и упаљених акни.
Мишићи и кости су жива ткива која постају јача када се вежбају. Кости оних који редовно вежбају имају тенденцију да буду јаче и гушће од оних који то не раде. Дакле, када неко седи неактивно дужи временски период, ризикује да ослаби своје кости и угрози њихову густину.
Данас већина канцеларијских радника већину времена проводи седећи, куцајући за својим рачунарима. Овај неактиван начин живота може изазвати задржавање воде. Неки научници сматрају да продужено седење смањује проток крви и доводи до промена које изазивају разна стања, па између остало, код жена најчешће целулит.
4. Може изазвати проширене вене
Док ходамо, мишићи листова се скупљају, савијају и врше притисак на главне крвне судове у потколеници. Као да сваки корак има ефекат пумпе , што помаже у циркулацији од вена до срца. Дакле, дуго седење доводи до слабе циркулације, што се манифестује проширеним венама,
пише „Магазин новости“.
