https://sputnikportal.rs/20220811/sest-mitova-o-vitaminu-ce-za-koji-mnogi-smatraju-da-su-istina-1140980586.html
Шест митова о витамину Це за који многи сматрају да су истина
Шест митова о витамину Це за који многи сматрају да су истина
Sputnik Србија
Витамин Це је важан за здравље јер, између осталог, помаже у контроли инфекција и зарастања рана. Многе тврдње које се често могу чути о њему, међутим, нису... 11.08.2022, Sputnik Србија
2022-08-11T20:06+0200
2022-08-11T20:06+0200
2022-08-11T20:06+0200
магазин
друштво
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e4/0b/10/1123870842_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_5e0c45f66fd6785070206b59e4942c5a.jpg
1. Витамин Це је лек за прехладуОво је вероватно један од највећих „митова“. Витамин Це побољшава имунитет, али нема доказа да лечи прехладу као што се то мисли.2. Поморанџа је највећи извор витамина ЦеЗаправо паприка бабура има више витамина Це од цитруса као што су поморанџа и лимун, па ако желите да додате више овог витамина у своју исхрану истражите које још воће и поврће садржи витамин Це.3. Витамин Це је најважнији за имунитетВитамин Це није једино важан за имунитет, помаже и у другим функцијама у телу као што је синтеза допамина који има важну улогу у контролисању функција мозга и регулисању расположења.4. На унос витамина Це треба обратити пажњу само када смо болесниЧесто се дешава да се симптоми неке болести појаве када је она већ узнапредовала, због чега је важно редовно уносити у организам све важне витамине, укључујући и витамин Це, а не само када смо сигурни да нам се покварило здравље.5. Што се више витамина Це конзумира, то је имунитет бољиСваки витамин има одређен ниво који је потребан организму. Није добро ако их је премало. Исто тако, није добро ако их је превише јер то може довести до тровања витаминима.6. Суплементи витамина Це утичу на повећање килограмаИако многи мисле да узимање превише витамина Це може да доведе до повећања килограма то није тачно. Неколико истраживања потврдило је да је ниво витамина Це у телу обрнуто пропорционалан тежини тела, пренео је „Сити магазин“.
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
магазин
Шест митова о витамину Це за који многи сматрају да су истина
Витамин Це је важан за здравље јер, између осталог, помаже у контроли инфекција и зарастања рана. Многе тврдње које се често могу чути о њему, међутим, нису тачне.
Пратите Спутњик и на летовању
Спутњик Србија неометано можете читати широм Европе на мобилној апликацији коју ћете пронаћи ОВДЕ. Апликацију такође можете преузети и путем линка apkfab.com
1. Витамин Це је лек за прехладу
Ово је вероватно један од највећих „митова“. Витамин Це побољшава имунитет, али нема доказа да лечи прехладу као што се то мисли.
2. Поморанџа је највећи извор витамина Це
Заправо паприка бабура има више витамина Це од цитруса као што су поморанџа и лимун, па ако желите да додате више овог витамина у своју исхрану истражите које још воће и поврће садржи витамин Це.
3. Витамин Це је најважнији за имунитет
Витамин Це није једино важан за имунитет, помаже и у другим функцијама у телу као што је синтеза допамина који има важну улогу у контролисању функција мозга и регулисању расположења.
4. На унос витамина Це треба обратити пажњу само када смо болесни
Често се дешава да се симптоми неке болести појаве када је она већ узнапредовала, због чега је важно редовно уносити у организам све важне витамине, укључујући и витамин Це, а не само када смо сигурни да нам се покварило здравље.
5. Што се више витамина Це конзумира, то је имунитет бољи
Сваки витамин има одређен ниво који је потребан организму. Није добро ако их је премало. Исто тако, није добро ако их је превише јер то може довести до тровања витаминима.
6. Суплементи витамина Це утичу на повећање килограма
Иако многи мисле да узимање превише витамина Це може да доведе до повећања килограма то није тачно. Неколико истраживања потврдило је да је ниво витамина Це у телу обрнуто пропорционалан тежини тела,
пренео је „Сити магазин“.
