Како да се изборите са спарним даном: Шест практичних савета
Како да се изборите са спарним даном: Шест практичних савета
Sputnik Србија
Висока влажност ваздуха многима смета више од врелине, а нарочито хроничним болесницима. Како бисте се лакше изборили са спарином, обратите пажњу на избор... 29.08.2022, Sputnik Србија
Клима уређаји суше ваздухИако температура можда није изнад 30 степени, када је висока влажност ваздуха много више се зноји. Зато укључивање клима уређаја може помоћи да се ваздух исуши. На тржишту могу да се купе и одвлаживачи ваздуха.Најпријатније је боравити у просторији у којој је влажност ваздуха између 30 и 50 процената - пречистачи ваздуха, овлаживачи и одвлаживачи често очитавају какво је стање у вашем дому.Нека се ваздух крећеАко не бисте да укључујете клима уређај, омогућите струјање ваздуха: укључите вентилатор, направите промају. Кретање ваздуха учиниће да се осећате знатно пријатније.Ако кувате, обавезно укључите аспиратор, како би пара што брже напустила ваш дом.Немојте сушити веш у стануАко је већ висока влажност ваздуха, немојте и ви да јој доприносите - сушите веш на тераси или напољу на штрику. Скупља варијанта је да укључите машину за сушење веша.Туширајте се хладнијом водомАко не желите од свог стана да направите парно купатило, у оваквим данима туширајте се хладнијом водом, или барем скратите време туширања. Ако се огледало замаглило, свакако сте претерали.Изнесите биљке из станаИако су прелепе и чисте нам ваздух, када је спарно не желимо да имамо много биљака у соби, оне додатно доприносе влажности. Изнесите их испред стана, или их пренесите у просторију у којој је највећи проток ваздуха.Да бисте надокнадили течност коју губите знојењем, пијте више воде него иначе, а ако сте у могућности попијте и неки од спортских напитака са електролитима. На тај тачин надокнадићете и минерале које сте изгубили.Најбоље би било да једете салате, свеже воће и поврће - тако нећете додатно загрејати тело, а избећи ћете и стварање паре која настаје када се кува.Пијте воде, једите салате Да бисте надокнадили течност коју губите знојењем, пијте више воде него иначе, а ако сте у могућности попијте и неки од спортских напитака са електролитима. На тај начин надокнадићете и минерале које сте изгубили. Најбоље би било да једете салате, свеже воће и поврће - тако нећете додатно загрејати тело, а избећи ћете и стварање паре која настаје када се кува, преноси РТС.
Висока влажност ваздуха многима смета више од врелине, а нарочито хроничним болесницима. Како бисте се лакше изборили са спарином, обратите пажњу на избор намирница које конзумирате, а немојте се либити ни да укључите клима уређај.
Пратите Спутњик и на летовању
Спутњик Србија неометано можете читати широм Европе на мобилној апликацији коју ћете пронаћи ОВДЕ. Апликацију такође можете преузети и путем линка apkfab.com
Иако температура можда није изнад 30 степени, када је висока влажност ваздуха много више се зноји. Зато укључивање клима уређаја може помоћи да се ваздух исуши. На тржишту могу да се купе и одвлаживачи ваздуха.
Најпријатније је боравити у просторији у којој је влажност ваздуха између 30 и 50 процената - пречистачи ваздуха, овлаживачи и одвлаживачи често очитавају какво је стање у вашем дому.
Нека се ваздух креће
Ако не бисте да укључујете клима уређај, омогућите струјање ваздуха: укључите вентилатор, направите промају. Кретање ваздуха учиниће да се осећате знатно пријатније.
Ако кувате, обавезно укључите аспиратор, како би пара што брже напустила ваш дом.
Немојте сушити веш у стану
Ако је већ висока влажност ваздуха, немојте и ви да јој доприносите - сушите веш на тераси или напољу на штрику. Скупља варијанта је да укључите машину за сушење веша.
Туширајте се хладнијом водом
Ако не желите од свог стана да направите парно купатило, у оваквим данима туширајте се хладнијом водом, или барем скратите време туширања. Ако се огледало замаглило, свакако сте претерали.
Изнесите биљке из стана
Иако су прелепе и чисте нам ваздух, када је спарно не желимо да имамо много биљака у соби, оне додатно доприносе влажности. Изнесите их испред стана, или их пренесите у просторију у којој је највећи проток ваздуха.
Да бисте надокнадили течност коју губите знојењем, пијте више воде него иначе, а ако сте у могућности попијте и неки од спортских напитака са електролитима. На тај тачин надокнадићете и минерале које сте изгубили.
Најбоље би било да једете салате, свеже воће и поврће - тако нећете додатно загрејати тело, а избећи ћете и стварање паре која настаје када се кува.
Пијте воде, једите салате
Да бисте надокнадили течност коју губите знојењем, пијте више воде него иначе, а ако сте у могућности попијте и неки од спортских напитака са електролитима.
На тај начин надокнадићете и минерале које сте изгубили. Најбоље би било да једете салате, свеже воће и поврће - тако нећете додатно загрејати тело, а избећи ћете и стварање паре која настаје када се кува, преноси РТС.
Приступ ћаскању је блокиран због нарушавања правила.
Поново можете да учествујете за:∞.
Ако се не слажете са блокирањем, користите формулар за повратне информације
Разговор је завршен. У дискусији можете учествовати 24 сата од објављивања чланка.
