https://sputnikportal.rs/20231228/batut-upozorava-neumerenom-ishranom-tokom-praznika-moze-se-ugroziti-zdravlje-1165716373.html
Батут упозорава: Неумереном исхраном током празника може се угрозити здравље
Батут упозорава: Неумереном исхраном током празника може се угрозити здравље
Sputnik Србија
Институт за јавно здравље Србије Др Милан Јовановић Батут издао је упутство каква исхрана треба бити у време новогодишњих празника, а уколико је исхрана... 28.12.2023, Sputnik Србија
2023-12-28T09:54+0100
2023-12-28T09:54+0100
2023-12-28T09:54+0100
друштво
друштво
србија – друштво
институт за јавно здравље србије "др милан јовановић батут"
исхрана
празници
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/09/1e/1130297997_0:48:3161:1826_1920x0_80_0_0_0e7491d95adb1d702eccdd5f192ee742.jpg
Како су саопштили у овом периоду је смањена физичка активност, мањи је унос свежег воћа и поврћа, а оброци су обично калорични и често се заборавља на умереност у исхрани.Како се наводи, грешка коју грађани праве током празника је да ручак или вечеру чекају, како су навели „празног“ стомака и да је то грешка.„Уколико прескочимо доручак или ручак, бићемо гладни и сигурно нећемо бити умерени у исхрани. Уместо да одаберемо мање количине неколико јела, ми ћемо се прејести и наредни дан ћемо дочекати са осећајем тежине и надутости у стомаку. Временом, ако се на тај начин хранимо из дана у дан, постоји могућност да дође до раније поменутих последица по здравље“, додаје се у саопштењу.Одржавање здравих навика подразумева да току дана имамо редовне оброке и да будемо умерени у храни без обзира што су празници.Погледајте и:
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
друштво, србија – друштво, институт за јавно здравље србије "др милан јовановић батут", исхрана, празници
друштво, србија – друштво, институт за јавно здравље србије "др милан јовановић батут", исхрана, празници
Батут упозорава: Неумереном исхраном током празника може се угрозити здравље
Институт за јавно здравље Србије Др Милан Јовановић Батут издао је упутство каква исхрана треба бити у време новогодишњих празника, а уколико је исхрана неумерена може да дође до угрожавања здравља.
Како су саопштили у овом периоду је смањена физичка активност, мањи је унос свежег воћа и поврћа, а оброци су обично калорични и често се заборавља на умереност у исхрани.
„Поред повећања телесне масе, може доћи и до хипертензије, до повећања вредности холестерола, триглицерида, шећера у крви. Имајући све ово у виду, не би требало да заборавимо на умереност у исхрани и на правилно распоређене оброке у току дана и у овом празничном периоду“, истиче се у саопштењу.
Како се наводи, грешка коју грађани праве током празника је да ручак или вечеру чекају, како су навели „празног“ стомака и да је то грешка.
„Уколико прескочимо доручак или ручак, бићемо гладни и сигурно нећемо бити умерени у исхрани. Уместо да одаберемо мање количине неколико јела, ми ћемо се прејести и наредни дан ћемо дочекати са осећајем тежине и надутости у стомаку. Временом, ако се на тај начин хранимо из дана у дан, постоји могућност да дође до раније поменутих последица по здравље“, додаје се у саопштењу.
Одржавање здравих навика подразумева да току дана имамо редовне оброке и да будемо умерени у храни без обзира што су празници.
