https://sputnikportal.rs/20240728/da-li-nas-nasi-pametni-telefoni-cine-starijima-1175414657.html
Да ли нас наши паметни телефони чине старијима?
Да ли нас наши паметни телефони чине старијима?
Sputnik Србија
Научници истичу да утицај плаве светлости није толико велики да бисте се једног јутра пробудили и изгледали 10 година старије, али би временом излагање плавој... 28.07.2024, Sputnik Србија
2024-07-28T13:55+0200
2024-07-28T13:55+0200
2024-07-28T13:55+0200
наука и технологија
наука и технологија
паметни телефони
кожа
старење
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e8/07/1c/1175414508_0:2:3635:2046_1920x0_80_0_0_711e1c2023d585282d28378305d1e545.jpg
Сви већ добро знамо да зависност од паметних телефона може оштетити не само ментално, већ и физичко здравље. Да се услед сталног гледања у паметни телефон ствара притисак на вратну кичму, нерве у рукама и оштећење вида. Али научници су сада открили да паметни телефони могу оштетити и нашу кожу.Наиме, истраживања показују да плава светлост, део спектра видљиве светлости коју емитују наши електронски уређаји, може утицати на производњу меланина, природног пигмента који кожи даје боју.Открили су да излагање великим количинама плаве светлости (попут оне којој смо изложени када користимо паметне телефоне и рачунаре цео дан) може потенцијално погоршати хиперпигментацију коже и довести до појаве тамних мрља на кожи, преносе хрватски медији.Поред тога, нека истраживања показују да прекомерно излагање плавој светлости може довести до оштећења колагена, протеина који је неопходан за чврстину коже. То значи да излагање плавој светлости може довести до убрзаног стварања бора. Лабораторијско тестирање је показало да се то може догодити ако држите екран близу коже само сат времена. Добра вест је да ако померите екран најмање 10 центиметара од коже, изложеност опада 100 пута.Познато је да превише излагања плавој светлости може утицати на квалитет сна, а то се даље одражава на кожу која остаје без сјаја и изгледа натечено, посебно око очију. Поред тога, постојећа стања коже као што су акне, екцем или розацеа могу се погоршати.Научници истичу да утицај плаве светлости није толико велики да бисте се једног јутра пробудили и изгледали 10 година старије, али би временом излагање плавој светлости могло да утиче на ваш изглед.Дакле, имају неколико једноставних савета.Користите подешавање ноћног режима (које претвара боје на екрану у сиву верзију) или апликацију за филтрирање плаве светлости.Смањите време које проводите испред екрана пре спавања и створите опуштајућу рутину за квалитетнији сан.Одмакните телефон од лица да бисте смањили излагање плавој светлости.Погледајте и:
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
наука и технологија, паметни телефони, кожа, старење
наука и технологија, паметни телефони, кожа, старење
Да ли нас наши паметни телефони чине старијима?
Научници истичу да утицај плаве светлости није толико велики да бисте се једног јутра пробудили и изгледали 10 година старије, али би временом излагање плавој светлости могло да утиче на ваш изглед.
Сви већ добро знамо да зависност од паметних телефона може оштетити не само ментално, већ и физичко здравље. Да се услед сталног гледања у паметни телефон ствара притисак на вратну кичму, нерве у рукама и оштећење вида. Али научници су сада открили да паметни телефони могу оштетити и нашу кожу.
Наиме, истраживања показују да плава светлост, део спектра видљиве светлости коју емитују наши електронски уређаји, може утицати на производњу меланина, природног пигмента који кожи даје боју.
Открили су да излагање великим количинама плаве светлости (попут оне којој смо изложени када користимо паметне телефоне и рачунаре цео дан) може потенцијално
погоршати хиперпигментацију коже и довести до појаве тамних мрља на кожи,
преносе хрватски медији.
Поред тога, нека истраживања показују да прекомерно
излагање плавој светлости може довести до оштећења колагена, протеина који је неопходан за чврстину коже. То значи да излагање плавој светлости може довести до убрзаног стварања бора. Лабораторијско тестирање је показало да се то може догодити ако држите екран близу коже само сат времена. Добра вест је да ако померите екран најмање 10 центиметара од коже, изложеност опада 100 пута.
Познато је да превише излагања плавој светлости може утицати на квалитет сна, а то се даље одражава на кожу која остаје без сјаја и изгледа натечено, посебно око очију. Поред тога, постојећа стања коже као што су акне, екцем или розацеа могу се погоршати.
Научници истичу да утицај плаве светлости није толико велики да бисте се једног јутра пробудили и изгледали 10 година старије, али би временом излагање плавој светлости могло да утиче на ваш изглед.
Дакле, имају неколико једноставних савета.
Користите подешавање ноћног режима (које претвара боје на екрану у сиву верзију) или апликацију за филтрирање плаве светлости.
Смањите време које проводите испред екрана пре спавања и створите опуштајућу рутину за квалитетнији сан.
Одмакните телефон од лица да бисте смањили излагање плавој светлости.
