https://sputnikportal.rs/20260703/novo-istrazivanje-sedenje-i-lezanje-duze-od-30-minuta-mogu-da-povecaju-rizik-od-smrti-od-raka-1200942841.html
Ново истраживање: Седење и лежање дуже од 30 минута могу да повећају ризик од смрти од рака
Ново истраживање: Седење и лежање дуже од 30 минута могу да повећају ризик од смрти од рака
Sputnik Србија
Седење или лежање дуже од 30 минута без прекида може да буде повезано са повећаним ризиком од смрти од рака, показало је истраживање у којем је током више од... 03.07.2026, Sputnik Србија
2026-07-03T13:10+0200
2026-07-03T13:10+0200
2026-07-03T13:10+0200
наука и технологија
друштво
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e8/05/03/1171733701_0:235:1232:928_1920x0_80_0_0_15fa3b95c1d78b51a3da7cef3e8147f6.png
Истраживачи су утврдили да је боравак у седећем или лежећем положају током будног стања дуже од пола сата у континуитету повезан са већим ризиком од смртног исхода услед малигних болести, при чему се ризик повећава са сваким додатним сатом непрекидне неактивности, преносе медији.Студија је показала и да прекидање дугих периода седења кратким интервалима физичке активности може да смањи тај ризик, па би чак и кратка шетња по канцеларији на сваких пола сата могла да има значајне здравствене користи.Главни аутор истраживања са Универзитета у Глазгову Фредерик Хо изјавио је да резултати указују да је седење дуже од 30 минута ођедном посебно повезано са већим ризиком од оболевања и умирања од рака.Према његовим речима, прекидање седења једноставним активностима, попут кратке шетње, може да има заштитни ефекат, док ни лагане физичке активности не би требало занемарити.Резултати истраживања, објављени у научном часопису "Плос медисин", показали су да замена периода неактивности физичком активношћу може да допринесе смањењу ризика од различитих врста рака.Међу корисним активностима издвојени су лагано ходање и кућни послови, попут пеглања или прања судова.Истраживачки тим анализирао је податке добијене са уређаја за праћење активности које је носило више од 91.000 учесника британске базе података УК Биобанк, који су праћени у просеку 12 година.Према резултатима, сваки додатни сат продужене неактивности дневно био је повезан са повећањем ризика од смрти од рака за 10 одсто.С друге стране, замена једног сата седења или лежања лаганом физичком активношћу била је повезана са смањењем ризика од смрти од рака за 12 одсто, док је замена 30 минута неактивности са 30 минута умерене физичке активности, попут ходања, била повезана са смањењем ризика за осам одсто.Истраживање је показало и да је ризик био за 22 одсто нижи када је пет минута неактивности дневно замењено са пет минута интензивне физичке активности.Аутори студије упозоравају да истраживање има одређена ограничења и да, због опсервационог карактера студије, не може са сигурношћу да потврди узрочно-последичну везу између дуготрајног седења и повећаног ризика од смрти од рака.
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
друштво
Ново истраживање: Седење и лежање дуже од 30 минута могу да повећају ризик од смрти од рака
Седење или лежање дуже од 30 минута без прекида може да буде повезано са повећаним ризиком од смрти од рака, показало је истраживање у којем је током више од деценије праћено више од 90.000 људи.
Истраживачи су утврдили да је боравак у седећем или лежећем положају током будног стања дуже од пола сата у континуитету повезан са већим ризиком од смртног исхода услед малигних болести, при чему се ризик повећава са сваким додатним сатом непрекидне неактивности, преносе медији.
Студија је показала и да прекидање дугих периода седења кратким интервалима физичке активности може да смањи тај ризик, па би чак и кратка шетња по канцеларији на сваких пола сата могла да има значајне здравствене користи.
Главни аутор истраживања са Универзитета у Глазгову Фредерик Хо изјавио је да резултати указују да је седење дуже од 30 минута ођедном посебно повезано са већим ризиком од оболевања и умирања од рака.
Према његовим речима, прекидање седења једноставним активностима, попут кратке шетње, може да има заштитни ефекат, док ни лагане физичке активности не би требало занемарити.
Резултати истраживања, објављени у научном часопису "Плос медисин", показали су да замена периода неактивности физичком активношћу може да допринесе смањењу ризика од различитих врста рака.
Међу корисним активностима издвојени су лагано ходање и кућни послови, попут пеглања или прања судова.
Истраживачки тим анализирао је податке добијене са уређаја за праћење активности које је носило више од 91.000 учесника британске базе података УК Биобанк, који су праћени у просеку 12 година.
Према резултатима, сваки додатни сат продужене неактивности дневно био је повезан са повећањем ризика од смрти од рака за 10 одсто.
С друге стране, замена једног сата седења или лежања лаганом физичком активношћу била је повезана са смањењем ризика од смрти од рака за 12 одсто, док је замена 30 минута неактивности са 30 минута умерене физичке активности, попут ходања, била повезана са смањењем ризика за осам одсто.
Истраживање је показало и да је ризик био за 22 одсто нижи када је пет минута неактивности дневно замењено са пет минута интензивне физичке активности.
Аутори студије упозоравају да истраживање има одређена ограничења и да, због опсервационог карактера студије, не може са сигурношћу да потврди узрочно-последичну везу између дуготрајног седења и повећаног ризика од смрти од рака.
