https://sputnikportal.rs/20260928/jedna-navika-moze-biti-izuzetno-losa-za-bubrege--1203841487.html
Једна навика може бити изузетно лоша за бубреге
Једна навика може бити изузетно лоша за бубреге
Sputnik Србија
Бубрези имају важну улогу у организму – филтрирају крв, уклањају отпадне материје и вишак воде и помажу у одржавању одговарајуће равнотеже течности и минерала... 28.09.2026, Sputnik Србија
2026-09-28T22:39+0200
2026-09-28T22:39+0200
2026-09-28T22:39+0200
наука и технологија
наука и технологија
друштво
живи свет и генетика
здравље
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07ea/08/03/1201967804_0:60:1152:708_1920x0_80_0_0_8e78bfa912a1fe13a6bf88a3baad6a1e.jpg
Реч је о дуготрајном и прекомерном уносу протеина. Докторка породичне медицине Ума Дарји упозорава да почетне фазе болести бубрега често не изазивају приметне симптоме. Због тога особа може да се осећа потпуно здраво иако јој је функција бубрега већ ослабљена, преносе медији.Како превише протеина оптерећује бубреге Интерниста Јошуа Кињонес објашњава да, када организам добије више протеина него што му је потребно, мора да разгради вишак. Током тог процеса настају отпадне материје, међу којима је и уреа, а управо бубрези имају задатак да их уклоне из организма. Велике количине протеина зато могу додатно да оптерете бубрежне филтере. Кињонес упозорава да током година такво стално оптерећење може да допринесе оштећењу осетљивих структура бубрега. Посебан опрез потребан је код људи који већ имају проблема са бубрезима. Ипак, стручњаци наглашавају да један оброк са великом количином протеина код здраве особе највероватније неће изазвати оштећење бубрега. Уролог С. Адам Рамин истиче да је много важнији дуготрајан и прекомеран унос протеина него повремени високопротеински оброк. Кињонес наводи и да биљни извори протеина генерално представљају бољи избор за здравље бубрега и срца. Колико је протеина потребно организму зависи од здравственог стања, начина исхране и индивидуалних потреба. Поједини знаци, попут пенушавог урина или отицања стопала и чланака, могу да укажу на проблеме са бубрезима и не би их требало занемаривати. Циљ, како наглашавају лекари, није избегавање протеина, већ њихов унос у одговарајућој количини и као део уравнотежене исхране.Погледајте и:
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
наука и технологија, друштво, живи свет и генетика, здравље
наука и технологија, друштво, живи свет и генетика, здравље
Једна навика може бити изузетно лоша за бубреге
Бубрези имају важну улогу у организму – филтрирају крв, уклањају отпадне материје и вишак воде и помажу у одржавању одговарајуће равнотеже течности и минерала. Међутим, стручњаци упозоравају да једна навика коју многи сматрају здравом може да представља додатно оптерећење за ове органе.
Реч је о дуготрајном и прекомерном уносу протеина.
Докторка породичне медицине Ума Дарји упозорава да почетне фазе болести бубрега често не изазивају приметне симптоме. Због тога особа може да се осећа потпуно здраво иако јој је функција бубрега већ ослабљена, преносе медији.
Како превише протеина оптерећује бубреге Интерниста Јошуа Кињонес објашњава да, када организам добије више протеина него што му је потребно, мора да разгради вишак. Током тог процеса настају отпадне материје, међу којима је и уреа, а управо бубрези имају задатак да их уклоне из организма.
Велике количине протеина зато могу додатно да оптерете бубрежне филтере. Кињонес упозорава да током година такво стално оптерећење може да допринесе оштећењу осетљивих структура бубрега. Посебан опрез потребан је код људи који већ имају проблема са бубрезима.
Ипак, стручњаци наглашавају да један оброк са великом количином протеина код здраве особе највероватније неће изазвати оштећење бубрега. Уролог С. Адам Рамин истиче да је много важнији дуготрајан и прекомеран унос протеина него повремени високопротеински оброк.
Кињонес наводи и да биљни извори протеина генерално представљају бољи избор за здравље бубрега и срца.
Колико је протеина потребно организму зависи од здравственог стања, начина исхране и индивидуалних потреба. Поједини знаци, попут пенушавог урина или отицања стопала и чланака, могу да укажу на проблеме са бубрезима и не би их требало занемаривати.
Циљ, како наглашавају лекари, није избегавање протеина, већ њихов унос у одговарајућој количини и као део уравнотежене исхране.
