Научник објаснио зашто на посао не треба долазити пре 10 часова

Да би били више продуктивни и мање склони алкохолу, радници на посао не би требало да долазе пре 10 часова, а студенти на наставу пре 11 часова, истиче научник са Универзитета Оксфорд.
Sputnik

Форсирање радника млађих од 55 година да долазе на посао пре 10 часова је контрапродуктивно. Радници су уморни, имунитет им је слабији, те су склонији болестима и под већим су стресом.

„То доводи до слабијег памћења и мањка пажње, а може се завршити и алкохолизмом или узимањем дрога“, тврди доктор Пол Кели, научник и стручњак за сан са Оксфорда.

„Њихова тела су исцрпљена због неиспаваности, а то и те како утиче на продуктивност. Након 55. године људима треба више сна и требали би да почињу с послом у 10 часова, да би били пуни радног елана и продуктивности. Радни дан би требао да почиње касније и ученицима и студентима. Старија деца у школу не би требала да иду пре 11 часова“, објашњава доктор Пол Кели.

Како избећи здравствене и психичке проблеме

Студије показују да се просечан школарац старости од десет година не може квалитетно усредсредити на наставу пре 8 часова и 30 минута, а средњошколци стари 16 година пре 10 часова, преноси „Недељник“.

Научник објаснио зашто на посао не треба долазити пре 10 часова

За студенте је најбоље време за наставу и учење након 11 часова. Тада би боље учили и било би мање проблема у њиховом понашању, јер би били одморнији.

„Живимо у неиспаваном друштву. Не можемо променити наш биоритам. Не можемо једноставно научити да устајемо у одређено време. Наше тело живи у хармонији са сунцем, недостатак сна је мучење, а то раде и у болницама. Друштво би морало ускладити почетак посла и школа са природним људским сатом, јер на овај начин код радника, ученика и студената долази до здравствених и психичких проблема“, додаје научник, а преноси „Дејли мејл“.

Коментар