Свака особа је другачија када је у питању то колико јој је сна потребно да би се осећала одморно. Наравно да ће постојати дани када ће нам више сна бити неопходно, али шта уколико то пређе у свакодневну рутину.
Недостаци превише спавања
Превише спавања може да има бројне штетне ефекте, показала је наука.
На пример, показало се да жене које редовно спавају између девет и 11 сати имају повећан ризик од срчаних обољења - иако је узрок томе непознат.
Прекомерно спавање је такође повезано са депресијом и повећањем телесне тежине, па може да изазове и видљиве промене у вашем телу.
Шта превише спавања може да значи?
Ако вам је тешко да се извучете из кревета чак и након девет сати сна, то би могао да буде знак неког здравственог стања. Један од њих је и знак депресије, која може да исцрпи енергију и да отежа устајање из кревета, преноси Магазин новости.