РУСИЈА

Периодично гладовање може бити опасно по здравље – упозорава руска лекарка

Периодично гладовање код кога је једење дозвољено у одређеном периоду дана погодно је за само 20-30 одсто људи са генетском предиспозицијом, док код осталих такав начин исхране може да доведе до здравствених проблема, упозорава лекарка, нутрициониста из Русије Татјана Жаровска.
Sputnik
Према њеним речима, периодично гладовање има добар ефекат код инсулинске резистенције када је висок инсулин и када дође до поремећаја толеранције глукозе. Међутим, код већине људи такав режим исхране носи опасност од поремећаја функције панкреаса, јетре и жучне кесе.
„Нежељени ефекти интервалног поста су болести органа трбушне дупље. Дакле, дуге паузе између оброка доводе до накупљања жучи и повећава се ризик од стварања камена“, појаснила је нутрициониста.
Према њеним речима, пре периодичног гладовања требало би се консултовати са стручњаком, како би он могао да контролише макро и микронутријенте у организму.
РУСИЈА
Руска лекарка открива најбоље поврће за јачање имунитета у сезони прехлада
Коментар