Иако је реч о малој количини, свакодневно нагомилавање шећера трајно доприноси повећању телесне тежине и може наштетити здрављу.
Особе које свој омиљени напитак свакодневно заслађују у свој организам додатно уносе чак 69 калорија, показало је последње истраживање америчких научника са универзитета Илиноис, које је објављено у часопису "Паблик Хелт". Кафа и чај, најпопуларнији су напици у свету и амерички стручњаци кажу да су оба напитка готово бескалорична, преноси „Блиц бизнис“.
Али, проблем је у додацима, млеку, шећеру и шлагу. Са овим додацима, кафа или чај постају изразито калорична пића. Иако се број калорија које се на тај начин уносе у организам не чини великим, постепно и неприметно може резултирати повећањем телесне тежине.
Научници и нутриционисти усагласили су се да, уколико већ не можемо да избацимо шећер или млеко из кафе, покушамо да дневно конзумирамо само једну шољицу овог напитка.