Основно пиће за опоравак после прележане короне, као и током болести, би требало да буде вода, сматра нутриционисткиња.
„Током опоравка од вируса корона неопходно је избегавати неко време јаку кафу и црни чај и првенствено пити воду. Поред тога, не треба пити слатка газирана пића и сокове, боље је пити домаће сокове“, рекла је докторка.
Бржем опоравку ће омогућити сок од свеже цеђене бруснице у који се додаје зелени чај.
„Чај се кува стандардно: две кашике зеленог чаја се прелију са пола литре воде, онда се додају две кришке наранџе, 1-2 кашике брусница, могу и замрзнуте бруснице. Не препоручујем заслађивање, боље је исећи јабуку без коре. Затим оставити пиће да одстоји 40-50 минута и пити га током дана. Може се додати и топла вода, али не и прокључала вода“, посаветовала је она.
Докторка је додала да се пиће може припремити и од бруснице и морских бобица.
„Може се за напитак искористити и брусница и морска бобица. Две литре воде се угреје до 80 степени и у то се дода око 200 грама бруснице. Како би пиће било слађе могу се додати и јагоде“, саветује докторка.
Вода не би требало да прокључа јер се губе витамини из воћа.