РУСИЈА

Руска докторка открила које три намирнице успоравају старење

Хроничне упале су у основи старења и болести које се појављују у зрелом добу, а као последица тога јавља се гојазност и гомилање старих ћелија у организму, изјавила је заменица директора за транслациону медицину руског Института Н.И. Пирогова Ирина Стражеско.
Sputnik
Према њеним речима, уништавању старих ћелија доприносе супстанце-сенолитици, који се налазе у јабукама, јагодама и луку. Ове производе је потребно чешће конзумирати. Осим тога, гојазност се може спречити правилном исхраном и физичком активношћу.

„Сваки човек би требало да се храни у складу са његовим потребама и оним што прија његовом организму. Свима се могу дати опште препоруке да користи природне производе, углавном биљног порекла, а умерене калоријске вредности. Чак и ако у породици нема људи који су дуго живели, увек је могуће променити начин живота, од кога 75 одсто зависи колико дуго ћете живети“, напоменула је она.

Докторка је такође додала да не би требало да се слепо прате препоруке о правилној исхрани, јер оне не одговарају сваком организму. На пример, исхрана без меса не може одговарати свакој особи.
РУСИЈА
Руски доктор: Екцем, главобоља, псоријаза ─ проверите, можда сте интолерантни на мед
Коментар