Узмите емајлирану шерпу од три литра. До половине је напуните неочишћеним овасом. Потом напуните шерпу до врха хладном водом, ставите је на шпорет и кувајте овас пола сата на лаганој ватри.
Процедите врелу течност у другу посуду и одмах додајте 100 грама невена.
Посуду добро поклопите и умотајте у ћебе да дуго задржи топлоту. Нека тако остане између 10 и 12 сати.
После тога процедите течност и пијте по 200 милилитара три пута дневно, пре јела.
Уколико вам не прија овај напитак, овас замените стевијом, која је такође добра у одвикавању од пушења.
