Колико сте се пута пробудили неиспавани и уморни? Отежан одлазак у кревет, често буђење током ноћи, јутарњи умор и безвољност, само су неки од симптома несанице или инсомније која може негативно да утиче на квалитет живота.
Представљамо вам фантастичан трик против несанице! Све што вам је потребно је једна обична кухињска гумица.
Држите је поред кревета и када не будете могли да заспите, ставите је на корен палца, где се спаја с дланом, јер се ту налази тачка „одговорна“ за добар сан.
Немојте превише затезати — веома је важно да стисак не зауставља циркулацију, него да врши само благи притисак. Након десетак минута осетићете лагану поспаност и тада обавезно склоните гумицу с прста.
Ова метода делује по принципу акупунктуре. Прилично је лака и безбедна, па се може примењивати код куће.
Највише се користи у Индији, Кореји и Русији.
Извор: Атма.хр
