То, нажалост, не важи за оне који су постепено престајали да пуше пре него што су коначно и „пресекли“.
Наиме, објашњење се крије у томе што су особе које су смањивале број испушених цигарета теже одлучиле да дефинитивно „пресеку“, а та пракса уједно појачава и потребу за цигаретама.
Ако пак преломите да не пушите, онда се одмах мирите са тим да цигарете неће бити део вашег живота у наредном периоду. Такође, ментално ће вам бити лакше и ваше тело неће тражити никотин.
Годину дана након што престанете да пушите, ризик од кардиоваскуларних болести ће се смањити за 50 одсто, а десет година касније, смањиће се упола и ризик од упале плућа.
