Сусам има највиши укупни ниво фитостерола (400-413мг/100г) од свих семенки. Фитостероли, састојци који имају хемијску структуру сличну холестеролу, када су у довољној мери присутни у исхрани верује се да могу да редукују ниво холестерола, побољшају имунитет и смање ризик од одређених врста рака, пише „Блиц“.
Спој ове две дивне намирнице изузетно је богат аминокиселинама и здрав, а комбинација ове две специфичне ароме врло је укусна.
Помешајте само једну кашику меда и једну кафену кашичицу сусама. Мешајте док не добијете смесу налик алви. Можете направити и већу количину користећи ове пропорције. Најбоље би било да је конзумирате на празан стомак.
Побољшава имунитет, убрзава рад црева и дигестивног тракта, смањује жељу за шећером, помаже у лечењу стомачних тегоба, а посебно се препоручује особама које болују од гастритиса, колитиса и чира.
Поред тога, ова мешавина јача кости, стимулише менталне активности, повећава физичку издржљивост и побољшава квалитет и здравље косе и коже.
Колачићи од сусама за потенцију
Колачићи од сусама и меда користе се за потенцију, а лако их је направити.
Ставите млевене семенке сусама и мед у чинију, промешајте добро док се не сједине. Направите лоптице од ове мешавине и ставите у фрижидер да се стегну и охладе. Конзумација ових колача на дневном нивоу може значајно утицати на расположење, умор и потенцију, кажу стручњаци.
Прочитајте још:
