00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
05:04
ОРБИТА КУЛТУРЕ
10:00
120 мин
СПУТЊИК ИНТЕРВЈУ
16:30
30 мин
СПУТЊИК ИНТЕРВЈУ
21:00
30 мин
СПУТЊИК ИНТЕРВЈУ
„Интермецо“
07:00
30 мин
ОРБИТА КУЛТУРЕ
У којој књижевној епохи живимо
16:00
120 мин
МИЉАНОВ КОРНЕР
Живот је као бокс: Научите да примате ударце, али задате победнички
20:00
30 мин
СПУТЊИК ИНТЕРВЈУ
„Пречник страним речима и изразима“
20:30
30 мин
СПУТЊИК ИНТЕРВЈУ
Неко лаже: Трамп или Зеленски
21:30
30 мин
ЈучеДанас
На програму
Реемитери
Студио Б99,1 MHz, 100,8 MHz и 105,4 MHz
Радио Новости104,7 MHz FM
Остали реемитери
 - Sputnik Србија, 1920
РУСИЈА
Најновије вести, анализе и занимљивости из Русије и Заједнице независних држава

Топ шест најопаснијих дијета

© Fotolia / Guido GrochowskiДијета - илустрација
Дијета - илустрација - Sputnik Србија, 1920, 28.09.2021
Пратите нас
Руски нутриционисти и лекари упозоравају на различите здравствене проблеме које изазивају дијете, саопштио је руски портал „Ура.ру“.
Протеинске дијете омогућавају да се брзо мршави, јер може да се смрша до пет килограма за недељу дана. Нутрициониста и гастроентеролог Нурија Дианова подсећа да ове дијете могу да доведу до авитаминозе и недостатка хранљивих састојака. Нутрициониста Михаил Гинзбург је додао да протеинске дијете не утичу добро на дигестивни тракт, јер организму обично није потребно више од 15 до 20 одсто протеина.
Палеодијета је дијета из „периода каменог доба“ која искључује употребу млечних производа, брзе хране, алкохола и вештачких састојака. Међутим, онима који се тако хране прети недостатак јода и гвожђа у организму, сматра Гинзбург. Женама старијим од 50 година, које користе ову дијету, прети појава остеопорозе.
Гладовање у интервалима доводи до мешања циклуса коришћења хране и великих пауза, па се појављују промене у раду панкреаса и до стварања камена у желуцу, наводи Дианова. Гладовање може бити корисно, али је претходно неопходно консултовати лекаре.
Монодијете су штетне, јер исхрана једном врстом производа не може бити здрава за организам.

„Једна врста исхране је штетна за све системе у организму, јер ће се сигурно појавити или превелика количина угљених хидрата или протеина или масти“, сматра Гинзбург.

Кетодијета подразумева да се у исхрани не користе угљени хидрати и опасна је због стварања кетона који трују тело. Организам постаје презасићен беланчевинама па је потребно да се према таквој дијети опрезно односи.
Дијету са мало угљених хидрата користе спортисти.
„У случају да се дијета неправилно користи она може довести до недостатка фосфолипида и других корисних масти које су неопходне организму“, подвукао је Гинзбург.
Према његовом мишљењу таква дијета се не сме дуго користити.
Лосос - Sputnik Србија, 1920, 02.08.2021
Колико је опасна опсесија здравом исхраном
Све вести
0
Да бисте учествовали у дискусији
извршите ауторизацију или регистрацију
loader
Ћаскање
Заголовок открываемого материала