https://sputnikportal.rs/20211121/zasto-sok-od-paradajza-nije-za-svakoga-i-kada-ga-ne-treba-konzumirati-1131774481.html
Зашто сок од парадајза није за свакога и када га не треба конзумирати
Зашто сок од парадајза није за свакога и када га не треба конзумирати
Sputnik Србија
Није лако побројати све предности које сок од парадајза има, када је у питању здравље. 21.11.2021, Sputnik Србија
2021-11-21T11:31+0100
2021-11-21T11:31+0100
2021-11-21T11:31+0100
стил живота
друштво
исхрана
сок
парадајз
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/112006/47/1120064724_0:119:1920:1199_1920x0_80_0_0_202297b60cfaf42c27c03fab46ccd6fa.jpg
Када је свеж и без додатака, сок од парадајза је одличан извор витамина А и Ц, па благотворно делује на имунитет, здравље зуба и костију. Богат је витамином Б6 за који се верује да разбија хомоцистеин, аминокиселину која оштећује крвне судове.Сок од парадајза смањује ниво лошег холестерола у крви захваљујући ниацину који садржи, побољшава тен и стимулише пробаву.Нутриционисти саветују да је најздравији када се припреми у кућној радиности јер куповни може садржати додатне шећере који умањују његова корисна својства."Међутим, у неким случајевима, сок од парадајза може донети више штете него користи. Посебно, код акутног панкреатитиса и гастритиса. Поред тога, конзумирање са скробном храном као што су кромпир, пиринач и хлеб може довести до стварања камена у бубрегу,", додала је она и истакла да је у случајевима код којих не постоје контраиндикација, најбоље пити сок пола сата пре оброка, пише Магазин новости.
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стил живота, исхрана, сок, парадајз
стил живота, исхрана, сок, парадајз
Зашто сок од парадајза није за свакога и када га не треба конзумирати
Није лако побројати све предности које сок од парадајза има, када је у питању здравље.
Када је свеж и без додатака, сок од парадајза је одличан извор витамина А и Ц, па благотворно делује на имунитет, здравље зуба и костију. Богат је витамином Б6 за који се верује да разбија хомоцистеин, аминокиселину која оштећује крвне судове.
Сок од парадајза смањује ниво лошег холестерола у крви захваљујући ниацину који садржи, побољшава тен и стимулише пробаву.
Нутриционисти саветују да је најздравији када се припреми у кућној радиности јер куповни може садржати додатне шећере који умањују његова корисна својства.
"Ово је најбољи сок за исхрану срчаног мишића. Користан је и за децу, и за жене, и за мушкарце свих старосних доби. Низак гликемијски индекс аутоматски сврстава сок од парадајза на листу намирница за дијабетичаре", тврди нутриционистка Елена Моисева и истиче да су његове предности низак садржај калорија и висок садржај калијума.
"Међутим, у неким случајевима, сок од парадајза може донети више штете него користи. Посебно, код акутног панкреатитиса и гастритиса. Поред тога, конзумирање са скробном храном као што су кромпир, пиринач и хлеб може довести до стварања камена у бубрегу,", додала је она и истакла да је у случајевима код којих не постоје контраиндикација, најбоље пити сок пола сата пре оброка,
пише Магазин новости.
