https://sputnikportal.rs/20211211/savet-ruskog-lekara-koliko-vode-treba-piti-tokom-zime-i-cime-jos-utoliti-zedj-1131861792.html
Савет руског лекара: Колико воде треба пити током зиме и чиме још утолити жеђ
Савет руског лекара: Колико воде треба пити током зиме и чиме још утолити жеђ
Sputnik Србија
Савет руског лекара: Колико воде треба пити током зиме и чиме још утолити жеђ
2021-12-11T13:07+0100
2021-12-11T13:07+0100
2022-08-07T18:05+0200
русија
русија
исхрана
медицина
здравље
руска медицина
вода
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/0b/0e/1131554924_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_db7c22f2a0431a391e420358edff90de.jpg
Телу је потребно мање воде у хладној сезони, када се смањује количина течности која се ослобађа од зноја, каже лекар.Међутим, не би требало намерно мењати режим пијења у зависности од температуре, сматра Гинцбург и наводи да би се по том питању требало ослонити на сопствени осећај и трудити да се вода увек буде при руци.Само људи са одређеним срчаним и бубрежним обољењима би по препоруци лекара требало да наменски смање унос течности, објашњава руски дијетолог.Чиме је најбоље утолити жеђУколико сте жедни, најбоље је попити обичну воду, саветује Гинцбург.Млеко и слатке напитке не треба пити како би се утолила жеђ јер садрже додатне калорије, додао је.Хладни напициИстовремено, дијетолог је напоменуо да зими треба посебно обратити пажњу на температуру напитака.„Хладна вода, хладна газирана пића и хладно млеко су снажан фактор хипотермије слузокоже горњих дисајних путева, а праћено је вирусном инфекцијом, укључујући и вирус корона. Морамо да покушамо да заштитимо слузокожу, ако сте нешто попили хладно — пијте затим топло“, посаветовао је Гинцбург.
https://sputnikportal.rs/20200404/lekari-objasnili-voda--vazan-saveznik-u-borbi-protiv-korone-1122256362.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
савет руског лекара, колико воде треба пити током зиме и чиме још утолити жеђ, вода, жеђ, руска медицина, пића
савет руског лекара, колико воде треба пити током зиме и чиме још утолити жеђ, вода, жеђ, руска медицина, пића
Савет руског лекара: Колико воде треба пити током зиме и чиме још утолити жеђ
13:07 11.12.2021 (Освежено: 18:05 07.08.2022) Руски дијетолог, доктор медицинских наука Михаил Гинцбург објаснио је за радио Спутњик колико је течности потребно организму током хладног периода године и шта не би требало пити да би се утолила жеђ.
Телу је потребно
мање воде у хладној сезони, када се смањује количина течности која се ослобађа од зноја, каже лекар.
Међутим, не би требало намерно мењати режим пијења у зависности од температуре, сматра Гинцбург и наводи да би се по том питању требало ослонити на сопствени осећај и трудити да се вода увек буде при руци.
Само људи са одређеним срчаним и бубрежним обољењима би по препоруци лекара требало да наменски смање унос течности, објашњава руски дијетолог.
Чиме је најбоље утолити жеђ
Уколико сте жедни, најбоље је попити обичну воду, саветује Гинцбург.
Друга пића погодна за то су зелени чај и сокови од бобичастог воћа без шећера. Минерална вода је добра за одржавање равнотеже воде у телу, али не свака, додаје доктор.
Млеко и слатке напитке не треба пити како би се утолила жеђ јер садрже додатне калорије, додао је.
Истовремено, дијетолог је напоменуо да зими треба посебно обратити пажњу на температуру напитака.
„Хладна вода, хладна газирана пића и хладно млеко су снажан фактор хипотермије слузокоже горњих дисајних путева, а праћено је вирусном инфекцијом, укључујући и
вирус корона. Морамо да покушамо да заштитимо слузокожу,
ако сте нешто попили хладно — пијте затим топло“, посаветовао је Гинцбург.
