https://sputnikportal.rs/20220122/koja-namirnica-idealno-regulise-pritisak-1133510736.html
Која намирница идеално регулише притисак
Која намирница идеално регулише притисак
Sputnik Србија
Употреба спанаћа помаже у одржавању нормалних вредности крвног притиска, изјавила је руска докторка, нутриционисткиња Лера Лавски. 22.01.2022, Sputnik Србија
2022-01-22T12:33+0100
2022-01-22T12:33+0100
2022-01-22T12:33+0100
русија
русија
исхрана
здравље
руска медицина
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e5/0b/18/1131858895_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_ad26086c459622601e2d3c707a7e074a.jpg
Докторка је додала и да спанаћ садржи велики број влакана и позитивно утиче на варење.Она је навела и да је спанаћ извор витамина Ц, који јача имунитет. Поред тога, у спанаћу се налази и велики број оксалата па би људи који имају проблем са бубрезима морали да га ограничено користе у исхрани, јер утиче на стварање камена у бубрегу.
https://sputnikportal.rs/20220117/ruski-kardiolog-otkriva-kako-bez-tableta-sniziti-holesterol-1133396098.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
русија, исхрана, здравље, руска медицина
русија, исхрана, здравље, руска медицина
Која намирница идеално регулише притисак
Употреба спанаћа помаже у одржавању нормалних вредности крвног притиска, изјавила је руска докторка, нутриционисткиња Лера Лавски.
„Спанаћ је складиште хранљивих материја. Он је посебно користан за људе који имају кардио-васкуларне проблеме, јер садржи калијум и магнезијум. Ови минерали помажу у одржавању нормалног крвног притиска и опуштању мускулатуре срца“, рекла је Лавски.
Докторка је додала и да спанаћ садржи велики број влакана и позитивно утиче на варење.
„Употреба спанаћа позитивно утиче и на здравље дигестивног тракта. Каротеноиди који се налазе у спанаћу су моћни антиоксиданти. За све оне који воде рачуна о здрављу и желе да очувају ниво енергије у било ком добу и да продуже младалачки изглед, спанаћ би требало да буде редовно на јеловнику“, истакла је докторка.
Она је навела и да је спанаћ извор витамина Ц, који јача имунитет. Поред тога, у спанаћу се налази и велики број оксалата па би људи који имају проблем са бубрезима морали да га ограничено користе у исхрани, јер утиче на стварање камена у бубрегу.
