https://sputnikportal.rs/20220125/koji-su-najcesci-uzroci-migrena-i-glavobolja-1133627435.html

Који су најчешћи узроци мигрена и главобоља

Који су најчешћи узроци мигрена и главобоља

Sputnik Србија

Мигрена је здравствено стање које карактерише интензивна главобоља и која има тенденцију понављања на идентичан или готово идентичан начин. Често је праћена... 25.01.2022, Sputnik Србија

2022-01-25T10:44+0100

2022-01-25T10:44+0100

2022-01-25T13:22+0100

друштво

стил живота

друштво

магазин

https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/111098/33/1110983318_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_7b0e2044d53c29175e5f8ba2002c1f05.jpg

Иако тај здравствени проблем још увек није довољно истражен, досадашња истраживања су показала да неки фактори утичу на појаву мигрена.СтресДраматично повећање физичког или психичког стреса може да узрокује главобоље. Дански научници открили су да је већина људи која пати од мигрена пријавила да су се напади главобоље јављали током стресног периода.Неки људи осећају болове непосредно након неког стресног догађаја, а неки чак и током стресне ситуације.Глад или дехидратацијаЉуди који пате од мигрена често избегавају оброке. А управо је унос мале количине хране окидач за мигрене.Исти је случај и с уносом мале количине воде.НамирницеОдређена храна може да буде узрочник главобоља. Заправо, истраживања су показала да је храна одговорна за мигрене код чак 60 одсто случајева.Неке од намирница које треба избегавати су алкохол, чоколада и кофеин, будући да су у питању најчешћи окидачи главобоља.Друге намирнице повезане са мигренама су сир, вештачки заслађивачи, адитиви из хране, ферментисано или укисељено поврће, због велике количине амино киселине тирамина.Прекомерна конзумација медикаменатаОдређени лекови попут аналгетика, могу да узрокују главобоље. Ово је посебно видљиво код особа које имају хроничну мигрену. Што су више лекова против болова користили, мигрена би трајала дуже и била би интензивнија. Није познато зашто се ово дешава.МирисиНеки људи добију мигрену због јаких или необичних мириса, а најчешће у питању су парфеми. Такође, особе које пате од мигрена нису толерантне на мирисе током епизода главобоља.Стога се саветује избегавање коришћења парфема, мириса хране и дуванског дима.Јако светло и гласни звуковиКод особа које пате од мигрена и ово су могући окидачи за главобоље. Савет је да када боравите напољу носите шешир, качкет и сунчане наочаре. Потребан је и дужи сан, избегавање боравка на директном сунцу и да се у тренуцима мигрене замрачи спаваћа соба и избегава бука.Женски хормониЖене чешће пате од мигрена од мушкараца, а истраживања су показала да су за то одговорни управо женски хормони. Зато неке припаднице нежнијег пола осећају главобоље у ПМС-у, током и/или након трудноће, пренео је портал „Магазин новости“.

https://sputnikportal.rs/20220122/neko-me-posmatra-strucnjaci-objasnili-zasto-se-javlja-taj-osecaj-1133540011.html

https://sputnikportal.rs/20211225/kako-se-resiti-glavobolje-kada-je-oblacno-ruska-doktorka-otkriva-u-cemu-je-trik-1132104805.html

https://sputnikportal.rs/20220125/zasto-je-jutarnja-setnja-toliko-blagotvorna-i-kako-da-se-motivisete-1133594234.html

2022

Вести

sr_RS

стил живота, друштво, магазин