https://sputnikportal.rs/20220209/na-cemu-spavate-sta-ugrozava-miran-san-1134167331.html
На чему спавате: Шта угрожава миран сан
На чему спавате: Шта угрожава миран сан
Sputnik Србија
Нека места за спавање могу бити штетна за здравље ако се често користе и треба их избегавати, рекао је руски неуролог Павел Кокотов за Спутњик. 09.02.2022, Sputnik Србија
2022-02-09T14:20+0100
2022-02-09T14:20+0100
2022-02-09T14:20+0100
русија
русија
русија – друштво
сан
кревет
спавање
магазин
руски доктори
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/01/19/1133640109_0:188:1920:1268_1920x0_80_0_0_23a9516f120d7d6974c2b3a30e2d88fb.jpg
Другачији је ефекат када се спава на душеку на надувавање или на расклапање. Тада се добија ефекат мреже која виси, јер су и ноге и глава подигнути, а леђа су доле, каже неуролог. Такве подлоге за спавање могу изазвати болове у врату или доњем делу леђа.Људи који стално спавају у неправилном положају ризикују да им оболи кичма или да имају поремећаје у спавању.„У почетку се осећа само нека врста нелагодности, а касније то може да проузрокује болести кичме. Због проблема са спавањем се могу појавити анксиозни и хормонски поремећаји и друго“, упозорио је неуролог.Он сматра, да можемо спавати на душецима на расклапање и надувавање само понекад, када смо у гостима.
https://sputnikportal.rs/20220208/zbog-cega-je-vazno-da-se-ide-na-spavanje-u-22-sata-1134118525.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
русија, русија – друштво, сан, кревет, спавање, магазин, руски доктори
русија, русија – друштво, сан, кревет, спавање, магазин, руски доктори
На чему спавате: Шта угрожава миран сан
Нека места за спавање могу бити штетна за здравље ако се често користе и треба их избегавати, рекао је руски неуролог Павел Кокотов за Спутњик.
„Обичан душек са опругама је направљен тако да се под телесном тежином на различите начине прилагођава телу. Односно, у бутинама су нешто јаче опруге, а у доњем делу леђа нешто слабије. На овај начин се стварају природне кривине и мишићи се налазе у опуштеном стању“, објаснио је доктор.
Другачији је ефекат када се спава на душеку на надувавање или на расклапање. Тада се добија ефекат мреже која виси, јер су и ноге и глава подигнути, а леђа су доле, каже неуролог. Такве подлоге за спавање могу изазвати болове у врату или доњем делу леђа.
„Спавајући на душеку на надувавање или на расклапање ми стално покушавамо да се стабилизујемо, остваримо равнотежу, што доводи до напрезања мишића, спазме и зато нас ујутро боли врат и доњи део леђа“, рекао је Кокотов.
Људи који стално спавају у неправилном положају ризикују да им оболи кичма или да имају поремећаје у спавању.
„У почетку се осећа само нека врста нелагодности, а касније то може да проузрокује болести кичме. Због проблема са спавањем се могу појавити анксиозни и хормонски поремећаји и друго“, упозорио је неуролог.
Он сматра, да можемо спавати на душецима на расклапање и надувавање само понекад, када смо у гостима.
