https://sputnikportal.rs/20220220/cetiri-napitka-koja-tope-salo-na-stomaku-1134553148.html
Четири напитка која топе сало на стомаку
Четири напитка која топе сало на стомаку
Sputnik Србија
Пића пуна калорија и шећера могу прилично да допринесу стварању сала на стомаку. Стручњаци препоручују неколико напитака која могу да убрзају топљење сала у... 20.02.2022, Sputnik Србија
2022-02-20T21:45+0100
2022-02-20T21:45+0100
2022-02-20T21:45+0100
друштво
друштво
стил живота
магазин
здравље
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/02/14/1134552846_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_ad4dd8fb28607538406d0889d581599a.jpg
Пића без калоријаЗашећерена пића пуна су калорија и могу да повисе шећер у крви као и количину сала на стомаку. С друге стране, напици без калорија могу да допринесу топљењу сала на стомаку.Најбоље такво пиће свакако је вода, а студије сугеришу да повећањем количине воде коју пијете у току дана, можете да убрзате метаболизам, па тело може ефикасније да сагорева масти.Зелени чајЗелени чај садржи кофеин и катекине, биоактивне биљне спојеве.„Ове две компоненте могу да повећају оксидацију сала, односно убрзају његово сагоревање. Ипак, испијање зеленог чаја неће магично да отопи сво сало са стомака, али може да помогне“, каже нутрициониста Ракел Дикман.Црни чајАко не волите горак укус зеленог чаја, ту је црни чај. Богат је фалвоноидима и здрав за срце, па може да помогне при снижавању крвног притиска. Ти исти флавоноиди играју велику улогу и у редукцији сала на стомаку.КафаКонзумирање пића која садрже кофеин, попут кафе, показало се као ефикасан начин за супресију апетита код појединих људи. То може да смањи дневни унос калорија, а самим тим и сало на стомаку. Део истраживања показао је да кофеин стимулише термогенезу, процес који наше тело подстиче да производи више топлоте и сагорева више калорија, пренео је портал „Кликс“.
https://sputnikportal.rs/20220218/najlaksi-nacin-za-ubrzanje-metabolizma-1134357359.html
https://sputnikportal.rs/20220218/zasto-neki-ljudi-mogu-mnogo-da-pojedu-i-da-se-ne-ugoje-1134470236.html
https://sputnikportal.rs/20220213/bez-restriktivnih-dijeta-naucnici-otkrili-najjednostavniji-recept-za-mrsavljenje-1134319416.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
друштво, стил живота, магазин, здравље
друштво, стил живота, магазин, здравље
Четири напитка која топе сало на стомаку
Пића пуна калорија и шећера могу прилично да допринесу стварању сала на стомаку. Стручњаци препоручују неколико напитака која могу да убрзају топљење сала у том за многе проблематичном делу тела.
Зашећерена пића пуна су калорија и могу да повисе шећер у крви као и количину сала на стомаку. С друге стране, напици без калорија могу да допринесу топљењу сала на стомаку.
Најбоље такво пиће свакако је вода, а студије сугеришу да повећањем количине воде коју пијете у току дана, можете да убрзате метаболизам, па тело може ефикасније да сагорева масти.
Зелени чај садржи кофеин и катекине, биоактивне биљне спојеве.
„Ове две компоненте могу да повећају оксидацију сала, односно убрзају његово сагоревање. Ипак, испијање зеленог чаја неће магично да отопи сво сало са стомака, али може да помогне“, каже нутрициониста Ракел Дикман.
Ако не волите горак укус зеленог чаја, ту је црни чај. Богат је фалвоноидима и здрав за срце, па може да помогне при снижавању крвног притиска. Ти исти флавоноиди играју велику улогу и у редукцији сала на стомаку.
Конзумирање пића која садрже кофеин, попут кафе, показало се као ефикасан начин за супресију апетита код појединих људи. То може да смањи дневни унос калорија, а самим тим и сало на стомаку.
Део истраживања показао је да кофеин стимулише термогенезу, процес који наше тело подстиче да производи више топлоте и сагорева више калорија,
пренео је портал „Кликс“.
