https://sputnikportal.rs/20220226/ruska-doktorka-objasnjava-kako-kafa-usporava-rad-mozga-1134708686.html
Руска докторка објашњава како кафа „успорава“ рад мозга
Руска докторка објашњава како кафа „успорава“ рад мозга
Sputnik Србија
Употреба кафе за „убрзање“ рада мозга и нервног система у неким случајевима може дати супротан ефекат, упозорила је у интервјуу Спутњику докторка Наталија... 26.02.2022, Sputnik Србија
2022-02-26T21:30+0100
2022-02-26T21:30+0100
2022-02-26T21:30+0100
русија
русија
кафа
здравље
руски лекар
магазин
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/02/10/1134412056_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_69c4e02d9a9bb67dcead15de5e8b664e.jpg
Велики број људи пије кафу како би стимулисали нервни систем и рад мозга. За то је одговорна психоактивна супстанца – кофеин. У неким случајевима може да се догоди да напитак не убрзава, већ успорава рад нервног система, а понекад чак може да доведе до смањења когнитивних способности (памћење и учење), рекла је докторка.Према њеним речима, такав негативни ефекат може настати ако човек који има проблема са сном пије много кафе.Рад мозга се не успорава одмах после, на пример, треће шољице кафе. То је индивидуални процес и ефекат се појављује код свих у различито време, додала је докторка. Такође је и индивидуално колико дуго ће особа осећати промене у организму после конзумирања кафе.
https://sputnikportal.rs/20220220/zasto-je-dobro-da-popijete-casu-vode-posle-kafe-1134527038.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
русија, кафа, здравље, руски лекар, магазин
русија, кафа, здравље, руски лекар, магазин
Руска докторка објашњава како кафа „успорава“ рад мозга
Употреба кафе за „убрзање“ рада мозга и нервног система у неким случајевима може дати супротан ефекат, упозорила је у интервјуу Спутњику докторка Наталија Круглова.
Велики број људи пије кафу како би стимулисали нервни систем и рад мозга. За то је одговорна психоактивна супстанца – кофеин. У неким случајевима може да се догоди да напитак не убрзава, већ успорава рад нервног система, а понекад чак може да доведе до смањења когнитивних способности (памћење и учење), рекла је докторка.
Према њеним речима, такав негативни ефекат може настати ако човек који има проблема са сном пије много кафе.
„Количина кофеина која се може унети у организам је 400 милиграма дневно. То је неколико шољица кафе плус две-три шоље чаја, јер и чај садржи кофеин. Ако пијете само кафу онда можете да попијете око три-четири шољице“, сматра Круглова.
Рад мозга се не успорава одмах после, на пример, треће шољице кафе. То је индивидуални процес и ефекат се појављује код свих у различито време, додала је докторка. Такође је и индивидуално колико дуго ће особа осећати промене у организму после конзумирања кафе.
„Некоме ће требати два-три сата да ефекат од велике количине кофеина нестане, а некоме више. После преспаване ноћи се код свих тај ефекат смањује или сасвим нестаје“, закључила је докторка.
