https://sputnikportal.rs/20220302/zasto-je-cicoka-dobra-za-dijabeticare-i-ljude-sa-povisenim-holesterolom-1134908217.html
Зашто је чичока добра за дијабетичаре и људе са повишеним холестеролом
Зашто је чичока добра за дијабетичаре и људе са повишеним холестеролом
Sputnik Србија
Чичока би требало би да се што чешће нађе на јеловнику дијабетичара, људи са повишеним нивоом холестерола и триглицерида, али и са поремећајима цревне флоре. 02.03.2022, Sputnik Србија
2022-03-02T14:51+0100
2022-03-02T14:51+0100
2022-03-02T21:07+0100
друштво
друштво
магазин
здравље
чичока
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/03/01/1134908102_0:0:1181:664_1920x0_80_0_0_bafdabf8681a8ee5eca0200161948dcd.png
Због учесталих хакерских напада и ометања сајта Спутњик Србија и наших канала на Фејсбуку и Јутјубу, све вести пратите и на каналу Спутњик Србија на Телеграму, који нико не може да угаси, а све видео садржаје на платформи „Одисејa“ (odysee.com).Зато што подсећа на кромпир, чичоку у Србији зову дивљи кромпир. Међутим, постоји једна велика разлика између њих, чичока не садржи скроб.„Уместо тога, садржи инулин који је једно врло важно нерастворно влакно сачињено од полисахарида веома корисног за нашу цревну флору и људе који пате од дијабетеса“, рекао је народни травар Момчило Мома Антонијевић.Чичока је такође богата есенцијалним масним киселинама, које, како каже, не можемо другачије да унесемо у организам.Богата је флуором и то у облику да тело може да га искористи, па је чичока зато добра и за здравље зуба, пише РТС.Онима који имају услова да је гаје Антонијевић препоручује да то и ураде. Сади се када и као кромпир и врло је захвална.Дијабетичари и они са повишеним холестероломНе само да се чичока препоручује дијабетичарима и људима са инсулинском резистенцијом, већ и онима са повишеним нивоом холестерола и триглицерида у крви.Народни травар је дао и рецепт за салату од чичоке, јабуковог сирћета и ланеног уља, која је одлична за људе који пате од анемије или имају повишен ниво масти у крви.Антонтијевић је препоручио да чичоку конзумирају и они који немају поменуте здравствене проблеме, јер је она потпуно безбедна за све узрасте.Он је открио и још неке рецепте са чичоком, попут каше за отоке и туршије за дијабетичаре.
https://sputnikportal.rs/20220228/sta-se-desava-s-organizmom-ako-svakog-dana-pijete-kiselu-vodu-1134869881.html
https://sputnikportal.rs/20220227/povrce-koje-pomaze-da-se-smanji-nivo-kofeina-u-organizmu-1134821534.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
друштво, магазин, здравље, чичока
друштво, магазин, здравље, чичока
Зашто је чичока добра за дијабетичаре и људе са повишеним холестеролом
14:51 02.03.2022 (Освежено: 21:07 02.03.2022) Чичока би требало би да се што чешће нађе на јеловнику дијабетичара, људи са повишеним нивоом холестерола и триглицерида, али и са поремећајима цревне флоре.
Због учесталих хакерских напада и ометања сајта Спутњик Србија и наших канала на Фејсбуку и Јутјубу, све вести пратите и на каналу Спутњик Србија на Телеграму, који нико не може да угаси, а све видео садржаје на платформи „Одисејa“ (odysee.com). Зато што подсећа на кромпир, чичоку у Србији зову дивљи кромпир. Међутим, постоји једна велика разлика између њих, чичока не садржи скроб.
„Уместо тога, садржи инулин који је једно врло важно нерастворно влакно сачињено од полисахарида веома корисног за нашу цревну флору и људе који пате од дијабетеса“, рекао је народни травар Момчило Мома Антонијевић.
Чичока је такође богата есенцијалним масним киселинама, које, како каже, не можемо другачије да унесемо у организам.
„Осим тога, чичока у себи садржи и много других храњивих супстанци, попут цинка и гвожђа, па се препоручује свима који пате од анемије“, каже Антонијевић, додајући да би чичоку пре свега требало конзумирати у свежем облику.
Богата је флуором и то у облику да тело може да га искористи, па је чичока зато добра и за здравље зуба,
пише РТС.
Онима који имају услова да је гаје Антонијевић препоручује да то и ураде. Сади се када и као кромпир и врло је захвална.
Дијабетичари и они са повишеним холестеролом
Не само да се чичока препоручује дијабетичарима и људима са инсулинском резистенцијом, већ и онима са повишеним нивоом холестерола и триглицерида у крви.
Народни травар је дао и рецепт за салату од чичоке, јабуковог сирћета и ланеног уља, која је одлична за људе који пате од анемије или имају повишен ниво масти у крви.
Антонтијевић је препоручио да чичоку конзумирају и они који немају поменуте здравствене проблеме, јер је она потпуно безбедна за све узрасте.
Он је открио и још неке рецепте са чичоком, попут каше за отоке и туршије за дијабетичаре.
