https://sputnikportal.rs/20220704/zasto-se-na-vrucini-osecate-umorno-1139411484.html
Зашто се на врућини осећате уморно?
Зашто се на врућини осећате уморно?
Sputnik Србија
Провођење времена на сунцу вас може изморити, а доктори објашњавају због чега. 04.07.2022, Sputnik Србија
2022-07-04T07:15+0200
2022-07-04T07:15+0200
2022-07-04T07:15+0200
друштво
друштво
стил живота
магазин
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/07/02/1139387338_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_9a5c266a1a999e0a6ba6530dd74c66ca.jpg
Најбољи начин да искористите леп и сунчан дан јесте да будете напољу. Међутим, то може проузроковати одређене проблеме. Можете добити сунчаницу, на екстремним температурама топлотни удар, а након проведеног дана на сунцу, можете се осећати преуморно иако нисте радили ништа напорно.Разлог ове исцрпљености је тај што ваше тело користи много енергије како би се охладило. Топлота изазива бројне реакције вашег тела које покушавају да одрже оптималну телесну температуру. Те реакције су рецимо вазодилатација и знојење. Ови процеси доприносе топлотној регулацији тела, преноси портал Магазин Новости.Све ово може довести до дехидратације јер тело користи течност да се расхлади и она излази на површину ваше коже у виду зноја. Уколико осетите екстремни умор и летаргичност на високим температурама, морате одмах реаговати јер се то може претворити у топлотни удар. Његови симптоми су повећан број откуцаја срца, изненадни престанак знојења, мучнина, конфузија и исцрпљеност.Уколико планирате да проведете доста времена на сунцу, понесите крему за сунчање, гледајте да увек будете хидрирани и да код себе имате воду. Избегавајте алкохол и кафу, и трудите се да што више будете у хладу, како не бисте били директно изложени УВ зрацима.
https://sputnikportal.rs/20220701/namirnice-koje-pomazu-da-se-lakse-prezivi-toplotni-talas-1139341952.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
друштво, стил живота, магазин
друштво, стил живота, магазин
Зашто се на врућини осећате уморно?
Провођење времена на сунцу вас може изморити, а доктори објашњавају због чега.
Најбољи начин да искористите леп и сунчан дан јесте да будете напољу. Међутим, то може проузроковати одређене проблеме. Можете добити сунчаницу, на екстремним температурама топлотни удар, а након проведеног дана на сунцу, можете се осећати преуморно иако нисте радили ништа напорно.
Разлог ове исцрпљености је тај што ваше тело користи много енергије како би се охладило. Топлота изазива бројне реакције вашег тела које покушавају да одрже оптималну телесну температуру. Те реакције су рецимо
вазодилатација и знојење. Ови процеси доприносе топлотној регулацији тела,
преноси портал Магазин Новости.
Све ово може довести до дехидратације јер
тело користи течност да се расхлади и она излази на површину ваше коже у виду зноја. Уколико осетите екстремни умор и летаргичност на високим температурама, морате одмах реаговати јер се то може претворити
у топлотни удар. Његови симптоми су повећан број откуцаја срца, изненадни престанак знојења, мучнина, конфузија и исцрпљеност.
Уколико планирате да проведете доста времена на сунцу, понесите крему за сунчање, гледајте да увек будете хидрирани и да код себе имате воду. Избегавајте алкохол и кафу, и трудите се да што више будете у хладу, како не бисте били директно изложени УВ зрацима.
