https://sputnikportal.rs/20220713/izazivaju-dehidraciju-namirnice-koje-nisu-pozeljna-uzina-na-plazi-1139838118.html
Изазивају дехидрацију: Намирнице које нису пожељна ужина на плажи
Изазивају дехидрацију: Намирнице које нису пожељна ужина на плажи
Sputnik Србија
У жељи да што боље искористе дан, многи са собом на плажу понесу ужину. Међутим, постоје намирнице које би требало да се избегавају и то не само због ризика да... 13.07.2022, Sputnik Србија
2022-07-13T10:35+0200
2022-07-13T10:35+0200
2022-07-13T10:35+0200
друштво
друштво
стил живота
магазин
https://cdn1.img.sputnikportal.rs/img/07e6/07/0d/1139837823_0:840:1920:1920_1920x0_80_0_0_5cb8e07d46c6abf7860f698a7953b4ef.jpg
То се односи на храну која може да утиче на дехидрацију.Сухомеснати производиПознато је да месни деликатеси, попут салама или сухомеснатих производа, имају висок проценат натријума, што може да изазове дехидрацију. Уместо тога, одлучите се за сендвич с поврћем који ће да одржава низак ниво натријума.Можете да додате мало хумуса који ће да повећа количину протеина у оброку.ЧипсСлане грицкалице попут чипса одличне су да се „завара стомак“, али нису добар избор за плажу. Идеална замена би било воће које ће вам помоћи и да се освежите.Пржена хранаИ пржена храна изазива осећај дехидрираности. Наиме, студија коју је спровео „Nutrients“ истиче да храна богата мастима може да узрокује умор и тромост, што засигурно није пожељан осећај на плажи.Превише заслађени напициИ пића с високим процентом шећера такође могу да утичу на дехидрацију и то због начина на који се разлажу у организму. Као боља опција, осим воде, препоручује се лимунада или незаслађени хладан чај, пренео је портал „Кликс“.
https://sputnikportal.rs/20220712/predrasude-o-pivu-da-li-pivski-stomak-zaista-postoji-1139827909.html
https://sputnikportal.rs/20220711/namirnice-koje-imaju-vise-secera-od-obicne-cokoladice-1139748762.html
https://sputnikportal.rs/20220711/krvna-grupa-otkriva-sta-treba-jesti-a-sta-izbegavati-1139765232.html
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Вести
sr_RS
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Србија
feedback.rs@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
друштво, стил живота, магазин
друштво, стил живота, магазин
Изазивају дехидрацију: Намирнице које нису пожељна ужина на плажи
У жељи да што боље искористе дан, многи са собом на плажу понесу ужину. Међутим, постоје намирнице које би требало да се избегавају и то не само због ризика да ће да се покваре.
Пратите Спутњик и на летовању
Спутњик Србија неометано можете читати широм Европе на мобилној апликацији коју ћете пронаћи ОВДЕ. Апликацију такође можете преузети и путем линка apkfab.com
То се односи на храну која може да утиче на дехидрацију.
Познато је да месни деликатеси, попут салама или сухомеснатих производа, имају висок проценат натријума, што може да изазове дехидрацију. Уместо тога, одлучите се за сендвич с поврћем који ће да одржава низак ниво натријума.
Можете да додате мало хумуса који ће да повећа количину протеина у оброку.
Слане грицкалице попут чипса одличне су да се „завара стомак“, али нису добар избор за плажу. Идеална замена би било воће које ће вам помоћи и да се освежите.
И пржена храна изазива осећај дехидрираности. Наиме, студија коју је спровео „Nutrients“ истиче да храна богата мастима може да узрокује умор и тромост, што засигурно није пожељан осећај на плажи.
И пића с високим процентом шећера такође могу да утичу на дехидрацију и то због начина на који се разлажу у организму. Као боља опција, осим воде, препоручује се лимунада или незаслађени хладан чај,
пренео је портал „Кликс“.
